在婴幼儿阶段，宝宝的身体生长发育呀的速度是非常的快速的，这个阶段也是宝宝生长发育的高峰时期，宝宝的变化真的是一天一个样子，所以，在宝宝生长的过程中，要注意好宝宝身体的各项指标，而宝宝的脚就是很容易有问题却不被发现的部位，扁平足问题让家长们后知后觉。

1、怎样预防宝宝扁平足

所谓“扁平足”，就是脚掌足弓消失，和鸭掌相似如平板状。足弓有什么用呢？人体在长期进化发育中，形成足纵弓与足横弓；足弓具有很好的弹性，可减少地面作用于身体的冲击力，以保护内脏器官，特别是保护大脑免受经常性的震荡，因此足弓就好像“天然减震器”。

保护足弓请远离这样的鞋

高跟鞋与尖头鞋

把脚在鞋底上比一下，如果前脚掌的宽度大于鞋底的宽度，就请给孩子换肥一些的宽式。幼儿鞋的跟高不要超过15mm，儿童的鞋跟不要超过25mm，鞋跟高度的测量要减去前掌部分鞋底的厚度。

厚底鞋与翘头鞋

没有主跟，脚后部无保护，穿鞋时脚跟部位不正，踝骨容易扭伤。

无支撑的鞋

前无包头、后无主跟、底无钩心称为无支撑的鞋。

底部没有加装钩心，不能很好的支持足弓，不能保证鞋的弯折部位与脚步行时的玩折部位相吻合，不能隔离地面上的水汽、热气及冷气，这些都会造成脚底肌肉的松弛，使足弓趋向低平。软布鞋、布球鞋都属于没有支撑的鞋，尽量不要长期穿着。

不透气的鞋

不透气的鞋使鞋内的环境变得潮湿，潮湿的环境能够促使足肌松弛，导致足弓低平。塑料鞋、人造革面、PU面、剖层面（二郎皮、二层皮）等不如天然头层皮革透气。

7～12个月婴儿选鞋要点——包脚、柔软

爬行和初学走路的孩子协调性和稳定性都很差，腿抬得很高，落地很沉重，而且是脚尖先着地，迈出的步子也很小，磕磕绊绊的。这时就要认真的为孩子准备第一双真正的鞋——学步鞋。

小婴儿跟骨没发育很窄小经常会出现兜不住鞋的情况。所以，学步鞋要选择帮面较高、鞋脸比较深的鞋，这样鞋比较抱脚，鞋不容易掉下来。浅脸鞋或低帮鞋看似比较容易穿上，但小脚的后跟窄小，不易挂住鞋，不够安全。

鞋子要轻软，鞋帮也要柔软；鞋垫不能太软，要让脚掌有抓地的感觉，锻炼脚部肌肉，刺激脚底神经发育，棉布、绒面皮革的都行，能保持脚掌舒适即可。

1～3岁婴儿选鞋要点——轻软、防滑

孩子到了2岁左右，走的比较顺了、步幅也大些了，已经可以做出不再是脚尖先着地，而是脚跟先着地再过渡到脚尖的动作，但还是不够稳定。此时选鞋除了轻软、舒适、合脚外，还应该要求鞋底有一定的摩擦力，不能打滑，用手掌蹭噌鞋底。有比较“涩”的感觉最好。

1～3岁的孩子可选择软皮鞋、布鞋、布球鞋，但不宜穿旅游鞋。

3～5岁孩子选鞋要点——护踝、透气、防滑

3～5岁时宝宝的运动量增大，脚跟骨承重也逐渐增大，脚跟的圆弧也开始长得像成年人脚跟那样，足弓显现，但由于足肌力量不够，还不能有力而轻松的步行，每步还有些轻微的颠簸。幼儿鞋的款式，最好是尼龙搭扣款式或扣代款式，一则方便上幼儿园的幼童自行穿脱，二则也可以避免鞋带散开被绊倒的情况发生。

此阶段还是形成稳定关节的重要阶段，踝关节软弱不稳定，极易造成损伤且不易察觉，故需格外保护。最好选择高出脚踝的靴鞋，要求鞋后部有支撑结构，钩心和主跟，可保护踝关节稳定，这是十分必要的。

避免穿有曲度的鞋型，如运动鞋，以防止成长期内八字脚的问题加重。正常情况下每3个月需换一双鞋，即使鞋没有顶脚或损坏，鞋也会走形，失去支承防护性能。好动、长得快的孩子要更换的更勤些。

2、宝宝开心吃饭的建议

因为我们不了解孩子的生理和心理特点。你知道吗?孩子对吃饭的想法和大人完全不一样。零食为什么能够吸引孩子呢?主要是它包装漂亮，形状可爱，吃起来有玩乐感。

幼儿对食物的外观要求比较高。如果食物不能吸引他们，他们就会将吃饭当成一种负担。因此，为幼儿准备食物时要把食物尽量做得漂亮一些，让食物色彩搭配得五彩斑斓，形状美观可爱。这样，幼儿感到吃饭这件事本身便充满乐趣，自然会集中精力。

孩子不喜欢吃鸡蛋吗，把鸡蛋做成太阳的形状，放在白盘子中，然后搭配上豌豆英或菜叶，再用番茄片做成花，也许他就会乐于品尝太阳的滋味。孩子不喜欢吃胡萝卜吗，将它切成薄片修成花朵形状，和甜玉米粒放在米饭的表面蒸熟，孩子也许就会愿意把花朵吃下去。

孩子喜欢用手来抓东西，喜欢能够一口放进嘴里的东西。因此，块状食物的体积要小，不要让幼儿感到总也吃不完。不妨做些特别小的馒头、包子、饭团之类，让幼儿感到这是属于他的食物，增加就餐时的“成就感”。

父母一方面将食物的外观制作得富有风趣，一边又用讲故事的方式向孩子介绍这种食物的特点，幼儿在心理上容易接受。例如，在给孩子吃萝卜之前，先讲小白兔拔萝卜的故事，然后给孩子看大萝卜的可爱形状，最后将它端上餐桌，孩子可能就会高高兴兴地品尝小白兔的食物。

也许有父母觉得这样做很累、很麻烦，这时，就要检讨大人的观念了。用爱心、欢乐和创造带领我们的宝宝长大，是父母最健康的心理和生活方式的一部分，决不至于耽误了“正事”。记住，把幼儿的食物制作得富有风趣。让孩子快快乐乐地吃饭——这就是生活中最美丽的事情。