女性在怀孕之后，生活中就存在很多禁忌要注意了，需要注意如何调理对身体健康更有利，而且怀孕之后也需要对生活中的一些禁忌有些了解，以免无意之中就对胎儿造成了不利的影响，其中饭后存在的禁忌就很容易被人忽视，因此了解一些非常重要。

1、孕期饭后的禁忌

1.立马躺下

孕妈在有喜之后就非常容易疲惫，尤其是很多孕妈因为有喜的原因，经常吃的比较多，想给宝宝一些营养，一顿吃很多，吃饱就躺下了，躺下去的话会消化不良，让身体不舒服，这些饭后不良小习惯一定要早点改正，以免会影响到肚子里的小宝宝。

2.立马吃水果

这样做会使血糖升高，时间长了，糖尿病会找上你的，当食物进入胃后，必须经过一段时间的消化才行，如果马上吃水果的话就会影响消化功能，让这些食物留在胃里面，水果也消化不了。

如果你想吃的话最好是在吃饱后两个小时再吃，把水果当零食吃才是最好的一种方法，而对于那些血糖容易升高的人来说，平时不妨多来点洋葱吃吃。

3.立马洗澡

有的孕妈吃饱后就想着先洗漱好，到时候可以直接休息，如果吃饱后就洗的话会让胃部不适，从而影响消化，轻则消化不良，重则腹泻。

饭后马上洗澡还会让人有头晕或是头疼的情况，如果想洗澡的话，最好等一个小时之后或者更长的时间，最好是睡前洗澡，不仅可以消除疲劳还能让你快点入睡。

4.马上运动

有的人说饭后运动一下加速消化，还能锻炼身体，其实不是这样，运动是有这些好处，但是要注意一下时间，不然不光起不到到锻炼的效果，还对身体有一定的危害，刚吃饱饭，胃里都是食物，这个时候如果活动的话，会导致肚子痛。

5.马上喝茶

有的孕妈喜欢饭后来上一杯茶，感觉这样的日子非常惬意，想想确实是挺惬意的，问题就出在你是孕妇身上，孕妇不宜喝茶这个大家都知道，更不用说是喝茶了，这个时候茶水进入胃里面，会让胃不太舒服，影响食物的消化。

2、孕期不能吃的食物

1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。