对于宝宝的身高，所有的父母应该都是非常的在意，因为，身高对于一个人的影响其实还是有些大的，因为，身高比较的高的人，往往是会更加的有自信，而宝宝的生长速度，其实在不同的季节会有不同的表现，所欲，掌握宝宝的身高发展规律，才能更好的促进宝宝成长。

1、宝宝身高增长的规律

宝宝身高增长有规律

宝宝身高的增长有一定规律，刚出生的新生儿身长平均约为50厘米，生后第一年身高增长最快，约为25厘米；第二年身高增长速度减慢，一年约增加10厘米；两岁以后身高增长速度趋于平稳，平均每年增长5~7厘米。

想知道宝宝将来的身高吗？给你推荐一个2~12岁儿童平均身高估算公式：身高(厘米)=年龄×7+70

通过这个公式，你能了解宝宝的未来身高情况，当然上述数值只是总体而言，每个宝宝的身高会受到胎龄、性别、母亲营养状况、宫内发育情况、遗传等因素的影响而有所差异。

骨骼发育优劣决定宝宝高矮

身高是反映儿童骨骼发育的一个重要指标，宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的，与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分。各部分的增长速度是不一致的，生后第一年头部生长最快，脊柱次之；而到了青春期时则下肢增长最快。

颅骨的发育

颅骨随着脑的发育而增长。颅骨发育优劣可用头围的大小、颅缝和囟门闭合的迟早等标准来衡量。

医学提示：囟门在出生时过小或过早闭合，预示着宝宝的脑发育有问题；囟门过大、闭合延迟也可能是病理情况，都应请教儿科医生，做进一步检查。

脊柱的发育

在宝宝出生后的第一年，脊柱的增长快于四肢。宝宝的动作发育应与脊柱的发育相适应，即宝宝2~3个月大时会抬头，6~7个月大时能独坐，8~9个月大时会爬，10~11个月大时能站立，12~16个月大时能走路。若没到相应的月龄，宝宝不宜过早地学坐、学站，以免引起脊柱的过度屈曲，这也将影响其身高。

长骨的发育

肢体长骨结构分骨干、骨骺和干骺端三个部分。在宝宝的整个生长发育过程中，骨的生长在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内不断进行，从而使骨的长度逐渐增长，身高也随之增长。

宝宝身高的预测方法

遗传宝宝的身高受遗传影响较大，所以从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高。

男孩未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2

女孩未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2

宝宝吃饭七分饱更易长高

对于宝宝来说，全身各个器官都处于一个稚嫩的阶段，它们的活动能力较为有限，其中消化系统更是如此。父母在给宝宝喂食时一定要把握好度，使宝宝能始终保持一个正常的食欲，特以“七分饱”最佳，这样既能保证生长发育所需营养，又不会吃得太饱加重消化器官的工作负担。否则，宝宝长期吃得过多，极易致脑疲劳，造成大脑早衰，影响大脑的发育，智力偏低。此外，吃得过饱还会造成肥胖症，从而严重影响骨骼生长，限制宝宝身高发育。

Tips：避免吃过量妙招

给宝宝的喂食量要少于你想象的量，如果孩子吃完不够的话，让他自己再向你要；当宝宝开始不专心吃饭，或说“不要”的时候，应拿走食物，不要迫使孩子多吃；让宝宝慢慢进食，这有助于提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，并可调节进食量。

7大因素影响宝宝身高

1.遗传因素：对宝宝身高的影响不是绝对的，因为最终身高还受到其他后天因素的影响。

2.性别：足月新生儿的平均身长，男孩比女孩略胜一筹，差距约2厘米左右。这种性别差距在整个儿童时期都可能存在，直至青春早期。

3.营养：营养充足的宝宝长得较快。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身高增长的速度就会减慢。

4.睡眠：睡眠充足的宝宝长得快。因为宝宝的生长受到脑垂体分泌的生长激素的调节，而人体生长激素的分泌在睡眠时量最高。

5.运动：运动能促进宝宝的血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身高的增长。

6.疾病：一般急性病影响体重，慢性病影响身高。

7.环境：一般而言，我国北方的孩子普遍比南方的孩子要高些；经济条件好、文化水平高的地区，孩子也长得较高。

影响宝宝长高的穴位

穴位对于宝宝的长高有着很大的影响，通过穴位按摩，经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，促使新陈代谢，有利于骨骼发育，可以达到事半功倍的效果。按摩简便易行，孩子容易接受。

揉腹：家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。

捏脊：孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁双手交替向前推动至大椎穴两旁。每天睡前给孩子捏3~5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。

搓脊柱：家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5~7次，可振奋阳气。

按压百会穴：百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20~50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

推三关：用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100~300次，可调理脾胃。

揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30~50次，可补肾。

宝宝增高食物推荐

牛奶

牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。

菠菜

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。

胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

橘子

柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。

宝宝的身高及测量方法

身高是衡量宝宝体格发育的一个非常重要的指标，它是指从头顶到足底的全身长度。3岁以下的宝宝由于不会站立，或站不安稳，测量身高(又称身长)应取仰卧位测量。让宝宝仰卧在桌面上，两下肢并拢并伸直，用书本固定头部并与桌面垂直，用笔作直线标记，然后用书抵住宝宝脚板并与桌面垂直用笔画线标记，用皮尺测量两线之间的长度，即为宝宝的身工。

2、婴幼儿祛痰方法建议

一、下呼吸道感染

痰是人体呼吸道的分泌物，它对宝贝的呼吸道起到一个保护作用，当宝宝吸入空气中的尘埃、有害颗粒，会吸附在湿润的支气管壁上，呼吸道的分泌物会通过支气管上皮的纤毛运动，由下往上，最后通过宝贝的咳嗽排出体外，起到了保护肺脏的作用。

正常宝贝的痰很少。但当下呼吸道感染如支气管炎、肺炎时，呼吸道的痰量会明显增多。如果是细菌性的下呼吸道感染，痰的颜色常会呈黄色或铁锈色等。病毒或支原体，衣原体感染也会致呼吸道受损，分泌物增多。

处理方法如下：

1、鼓励宝宝咳嗽时排出，也可利用拍背等方法协助宝贝排痰。

2、对于小年龄宝宝，有痰不易咳出，痰量很多时，可予湿化气道吸痰。保持呼吸道的通畅有利于宝宝感染的恢复。

3、如果是细菌感染所导致的，有效彻底的抗感染治疗是关键。

二、鼻腔

宝贝罹患过敏性鼻炎或鼻窦炎，鼻腔分泌物若排出不畅囤积在鼻咽部，可引发咳嗽咳痰，家长会感觉宝贝喉中有口痰。始终黏附在鼻咽部的分泌物会造成宝贝呼吸不畅，有食欲但吃奶时吃吃停停或哭吵，鼻咽部炎症还会蔓延致中耳发炎。

处理方法如下：

1、处理鼻部疾患。通过冲洗掉鼻腔内的黏液可直接减少痰的量，保持鼻腔通畅。

2、过敏性（变应性）鼻炎：予以抗组胺药物、鼻喷糖皮质激素，白三烯受体拮抗剂治疗。

3、鼻窦炎：要用阿莫西林等抗生素治疗予以抗菌药物治疗，疗程至少2周，鼻腔灌洗有助于恢复。

三、消化道

胃食道反流也是引起宝宝“痰鸣”的常见原因，常表现为孩子反复呕吐，咳喘，喉中痰鸣，由于食管下括约肌的功能障碍和（或）与其功能有关的组织结构异常，以至下食管括约肌压力低下，而出现奶汁或食物的反流，容易吸入呼吸道从而引发咳喘。对于此类情况需做24小时PH测定明确诊断。

处理方法如下：

1、改变生活方式：可改变体位取半卧位或俯卧前倾30度；进食稠厚食物；少量多餐。

2、亦可使用H2受体拮抗剂西咪替丁和促胃动力药多潘立酮治疗。

3、避免进食巧克力，含咖啡成分食物。

四、呼吸道过敏

大千世界存在众多吸入性过敏原：尘螨、蟑螂、宠物、花粉和真菌等，宝宝的呼吸道柔嫩，在接触致敏原后，身体的免疫系统就会释放大量炎性化学物质，引起毛细血管扩张，血管壁通透性增强，呼吸道就会产生大量分泌物，此时宝爸宝妈会感觉宝宝有痰或有喘。可以伴有打喷嚏，流涕，鼻塞，荨麻疹等。

处理方法如下：

1、控制环境，避免接触致敏源。特别是宝宝密切接触的如毛毯、绒毯、爬行垫上容易积灰尘和螨虫导致过敏。

2、饮食喂养中注意观察，新添加辅食一样一样添加，由少到多添加，观察有无过敏征象出现。

3、使用必要的抗过敏药物如氯雷他定等。

4、增加体育锻炼，提高呼吸道适应能力。

温馨提示：宝贝有呼吸道症状，若自行处理后未改善，需及时就医。以上用药需在医生指导下进行。