很多老一辈的人会很注重女性在坐月子期间的禁忌，比如不能受风、刷牙、洗头发等，但是很多产妇觉得不刷牙是很难受的。关于坐月子能不能刷牙，很多人是不了解的，那么，坐月子能刷牙吗？坐月子刷牙好不好？一起来了解一下吧！

1、坐月子能刷牙吗

妊娠期牙龈炎是许多女性怀孕时的多发病。这是由于女性在怀孕后，体内雌、孕激素突然增多，导致牙龈肿胀，再加上口腔内原有的细菌、食物残渣等，就会进一步刺激牙龈，容易出血并发炎。由于时间特殊，这个病被称为“妊娠期牙龈炎”。

妊娠期牙龈炎的患者，往往刷牙会出血、口臭等，部分患者还会持续牙痛。临床上，妊娠期牙龈炎一般多见于妊娠期头三个月和妊娠期最后三个月。

妊娠期前三个月，孕妇体内绒毛膜促性腺激素明显增加，这时的妊娠期牙龈炎最为严重。而孕期最后三个月时，孕妇的黄体酮激素的水平达到最高，也容易得妊娠期牙龈炎。

是不是妊娠期牙龈炎只有孕妇会得呢?

其实生了孩子后的产妇，也是妊娠期牙龈炎的高发人群。

民间有种说法——月子里不能刷牙，牙齿会酸痛、松动。这种说法是错误的，恰恰是因为产妇在坐月子期间没有做好牙齿的清洁，得了妊娠期牙龈炎进而使牙齿酸痛、松动了。

产妇分娩时，体力消耗过大，抵抗力降低，容易被病菌入侵身体致病。同时，高出正常值的激素水平等各项指标往往要分娩后慢慢恢复。所以，坐月子期间产妇千万不要偷懒不刷牙。

如果不刷牙反而对牙齿的损伤更大

专家认为，实际上，产妇如果在月子里不刷牙漱口，反而会对牙齿损伤更大。因为，在人的口腔里寄生着大量细菌，1毫升漱口水里就有50万个细菌。如果不刷牙漱口，牙垢的刺激以及牙齿缝中的食物残渣，最容易使细菌滋生，经过发酵、产酸损伤人的牙齿。

特别是产妇，每天进食大量糖类、高蛋白食物，这些食物残渣更是细菌最好的食物，而且由于大多精细，失去了咀嚼过程中的自洁作用，所以更容易损坏牙齿，引起口臭、口腔溃疡等。因此，产妇在月子里刷牙漱口对于健康很重要，应与平时一样，每天刷牙漱口。

2、产妇应该怎样刷牙

1.产后只要体力许可，产后第2天就要开始刷牙，最好不要超过3天，可以选用孕产妇专用产品。

2.如果牙龈有充血或炎症，可以在产后3天采用指漱的方法，也就是将食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于指上充当刷头，在牙齿上来回轻轻擦拭，然后再用手指轻轻按压齿龈，以活血通络，坚固牙齿。

3、产后卫生注意

(1)温开水清洗外阴

女性产后最脏的地方应该就是我们的引女性私处了。除了体内排出的脏东西以外。我们的阴部也是最容易受到细菌感染的地方。在产后如果不注意阴部卫生，很有可能会发展成为妇科炎症。所以每天用完全烧开的开水放温热了以后用来清洗外阴是最佳的。

(2)产后一周洗头洗澡

产后一周我们就可以洗头洗澡，但是记住不要使用阴阳水，就是掺了冷水的水来洗澡洗头。而应该使用烧开的开水放温了以后来擦洗。不要盆浴，防止脏水回流形成感染六周以后就可以使用淋浴了。

我是经常通风

居住的卧室要经常的通风，尤其是在夏天。冬季寒冷的时候可以等产妇不在卧室里进行通风。不要直接开很冷的空调，。

(3)勤换被褥

产妇大多数的时间是待在床上的，所以对于床褥的卫生一定要注意，被褥手抄要及时更换，防止湿气入体。衣服也是如此。保证衣服的干净与干爽对于产妇的健康很重要。

(4)勤刷牙漱口

坐月子期间产妇加小餐的机会比较多。多疑一定要勤刷牙漱口，防止口腔内的细菌繁衍。每天至少刷牙两次。吃完东西以后最好是用温水漱口。