从医学的角度上来看，孩子未来的身高其实大部分都是受到遗传因素的影响，但是，其实这不是唯一的影响因素，其他的后天因素也是非常的重要的，所以，爸爸妈妈们还是要注意有一些细节的影响，打好相应的基础，才能更好的促进宝宝长高，有哪些因素你真的知道吗？

1、影响宝宝长高个因素

利于宝宝长高个的因素：

1.遗传

父母的身高大多数都会制约着宝宝日后的身高。比如父母的身材高大，孩子在日后生活中，营养又充足，那么孩子的身高也会随着父母高。如果说父母的身材都比较矮小，其实父母也不要担心，只要后天给宝宝的营养充足的，孩子一样可以长高的。

2.营养

父母要知道营养与身高有密切的关系，父母一定要给孩子很好的营养，除了给孩子吃鱼、肉、蛋、蔬菜、水果外，父母还要让孩子喝牛奶，因为牛奶是特别好的“增高剂”。也是不可多得的天然健康食品，牛奶富含优质的蛋白质，而生命是蛋白质存在的基本形式。

3.充足的睡眠

从医学研究证明，对一个处在生长发育时期的孩子来讲，孩子的身体发育状况的好坏，是与孩子睡眠质量的好坏有密切关系。因为生长激素70%—80%是在睡眠中分泌的。如果睡眠不足就会阻碍生长激素的分泌，影响孩子的长个。所以父母要保证孩子足够的睡眠时间8—10个小时。

4.体育运动

父母在空闲的时候，多带着孩子出去锻炼一下，因为锻炼可以促进血液循环，加速身体的新陈代谢，促进骨骼生长发育。在外面有阳光，运动还有利于钙的吸收，我们经常看到孩子欢快地奔跑，晒得黑黑壮壮的孩子很少生病且结实高大。现在的孩子运动量太小。光学校体育课上那一会的锻炼是远远不够，孩子放学后老师留的作业10点以前能做完算快手的了，所以锻炼的几乎没有。

利于宝宝长高的食物：

牛奶

牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

鸡蛋

鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1-2个鸡蛋是比较合适的。

橘子

富含维生素c，有助于钙的吸收。但是橘子是秋冬的应季水果，所以根据不同的季节可以选择草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他应季水果。这样可以很好地摄取维生素。

胡萝卜

富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。

其实孩子增高的食物有很多，在这里就给各位家长举例子几个参考一下。希望孩子们可以健康快乐的成长。

2、婴幼儿有何三围标准

头围：从出生到2岁，头围增长速度很快，2岁后变慢。家长可用软尺从孩子眉毛上方一点到后脑最凸出一点绕圈测量，通常新生儿为34厘米，6个月为43厘米，1岁为46厘米，2岁为48厘米。

头围过大或过小都可能预示疾病。如头围小于同年龄、同性别宝宝2个标准差，且抬头、坐立、行走、语言等各方面能力均跟不上同龄宝宝时，说明其脑发育可能迟缓。这时应到医院对宝宝进行发育评估和智力检测。

另外，头围需要定期测量，如果宝宝在正常生长期，头围增长突然变快，也要怀疑是否疾病造成。尤其是出现了烦躁、哭闹、呕吐、头痛、抽搐、眼斜或者眼球不能上视等表现，更要警惕，以防孩子患上脑积水、脑肿瘤等疾病。

胸围：因胸腔内主要是心肝和肺脏，所以胸围的增长和体格发育关系很大。孩子出生时胸围比头围小1—2厘米，12个月到21个月大时头围与胸围相等，21个月之后胸围超过头围。营养不良的孩子由于胸部肌肉和脂肪的发育较差，胸围超过头围的时间较晚，这除了有营养因素外，与不重视爬行和胸廓锻炼也有关。胸围是用软尺平乳头绕一周的长度。新生儿为32厘米，6个月为44厘米，1岁为46厘米，2岁为49厘米。

若发现孩子胸部有明显凹陷或凸起，应尽早请医生检查。有些疾病可引起胸部畸形，如佝偻病可形成鸡胸或漏斗形，有些严重的先天性心脏病可使左侧胸骨隆起。

腹围：孩子的腹围易受肠部变化影响，正常伸缩的范围很大。健康孩子可不测量，腹部异常大时(如腹水患儿)应定时测量对比。显著的慢性腹部隆起，可能是患有佝偻病、结核性腹膜炎及巨结肠等。显著的腹部下陷，可能是消瘦及脱水等。

不过要提醒的是，男女略有差别，家长给孩子测量头胸围最好到正规专科医院。建议6个月以前的宝宝，每个月到专科医院测量一次；6个月到1岁的宝宝，2—3个月测量一次；1岁以后3—6个月测量一次。