冬天的时候皮肤健康是非常重要的，如果护理不当，很容易对健康带来不利的影响，而且加上寒冷的影响，很容易导致皮肤过敏，因此冬季做好护肤工作非常重要，特别是对皮肤敏感的人来说，导致皮肤过敏的原因有很多，不妨了解冬季如何护肤吧。

1、冬季肌肤易过敏的原因

1、个人体质

体质什么时候和皮肤过敏扯上关系了？那是因为不同体质的人，肌肤对外界的敏感度是不一样的。对于敏感体质的人来说，只要触碰到能让她敏感的东西就会出现症状，加上冬天里人们的体质一般都会比较弱一点，肌肤的水份不足，油脂分泌也没有那么旺盛了，对肌肤的保护能力也相对降低了。

2、气温不适应

冬天的气温在一天之中变化都是特别大的，中午出太阳可以暖和一点，到了太阳下山时又开始降下来了，而肌肤是最先感受到这一切的，如果反复受到不同冷热程度的刺激，过敏也是再所难免的。加上由于气温变化太大的关系，很多人还容易感冒发烧，甚至引起肺炎等疾病，所以冬天一定要注意给肌肤保暖，减少刺激。

3、不注意护肤

很多人因为寒冷，对洗脸，护肤一事也是草草了结，这让本身就缺水的肌肤没能及时补上水，就会由于缺水而脱皮，脱了皮的肌肤比以前更加的脆弱，就会出现瘙痒，发红的症状。还有一些是可能使用了不合格的化妆品或不适合自己的护肤品而导致肌肤过敏。

2、冬季敏感肌肤护理技巧

1、好的护肤习惯

护肤我们要讲究方法，不是洗脸洗得越干净越好，也不是护肤品用得越贵越好，要选择适合自己肌肤的产品才会有好的效果。最好是选择那些不含皂的清洁产品，去角质要定期进行，但不要过度，洗脸时水温不能太高，即使是冬天也不行，而且动作要轻柔，不建议使用那个洁面工具刷。

2、冬天也要防晒

冬天虽然寒冷，但是能在太阳出来的时候晒一晒该是多么舒服，而有些人觉得冬天的阳光很是柔和，所以就不用对肌肤进行防晒了，这是犯了大错，防晒主要的是为防止脸上长斑和光老化，即使是冬天的阳光，紫外线还是很强的，只是你的防晒霜可以选择比夏天的防晒指数小一点的，而且涂上防晒霜也能防止电脑、手机、电视等对肌肤的辐射问题。

3、补水是重中之重

肌肤如果缺水就会干燥起皮，更容易过敏，所以科学的给肌肤“喝水”要在产品选择上和时间上都要做好，产品上要先使用补水的，再进行锁水。较干燥的MM可以随手准备一瓶喷雾，可以及时让肌肤“喝到水”。需要注意的是，肌肤敏感的MM要选用温和的产品。

4、远离过敏物补充VC

前面说到过敏的其中原因之一就是体质的问题，对于这些容易过敏的人群最好是远离过敏物质，特别是在购买产品时也要注意看下成份。同时要多补充VC，因为人体缺少VC也会让肌肤出现干燥，引起各种皮炎等。摄取渠道可以从饮食中而来，水果类猕猴桃是佳选。

3、冬季护肤的步骤方法

1：洁肤

冬天怎么护肤?保养皮肤的第一步骤就是皮肤清洁，而且这一步很关键，在皮肤的清洁方面，不少人依然像其他季节一样洗脸，但是冬季皮肤本来就很干燥，如果再经常用洗面奶洗脸，会使得皮肤更加干燥。

护肤方法：冬天，干性皮肤宜2～3天1次，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，油性皮肤宜每天1次左右。

冬2：保湿

冬天，气候干燥，皮肤代谢减慢，使皮肤的汗腺分泌减少，因此皮肤容易干燥，冬天怎么护肤?皮肤干燥就要改善，所以，冬天应该做好保湿措施，尤其在选择护肤品的时候应该注意。

护肤方法：护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。

Tips：很多人会忽略脖子皮肤的保养，所以，这里不要错过哦。

冬3：防晒

冬天虽然寒冷，但是阳光依然充足，所以不要忽略了紫外线对皮肤的伤害，那么冬天怎么护肤才能减少紫外线的伤害?

护肤方法：冬天也要适当注意防晒，特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品SPF和PA值要大。

冬4：防皱

干燥的冬天，对于皮肤的伤害不仅仅是使得皮肤干燥，而是干燥的同时不注意保养之后，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多，那么冬天怎么护肤才能减少皱纹。

护肤方法：一旦出现小皱纹，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养。

冬5：饮食

皮肤干燥是皮肤缺水的表现，所以，冬季平时应多饮水，补充机体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。

护肤方法：由于人体的体液呈弱碱性，要注意减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等。多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品类，可使皮肤细腻光泽。