磨牙是很多人都出现过的情况，可能很多孩子小的时候睡觉家长总是会发现孩子在磨牙，有人说小孩子磨牙是因为肚子里有蛔虫，但是很多成年人也会睡觉磨牙，其实导致睡觉磨牙的原因有很多，那睡觉磨牙是什么原因？睡觉磨牙怎么解决？

1、精神压力大

当工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、易怒等出现这些心理因素且无法表示出来时，会试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这些情况会使颌骨肌肉张力过度，导致磨牙，而且次数频繁。

2、中枢系统控制失调

磨牙、梦游、遗尿、恶梦这些都是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，是一种失去高级中枢调节控制反应。由于大脑皮质活动受到控制，下意识的闭颌反射增加，肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变，出现紧咬型或磨牙的活动反应；醒来后，磨牙就会得到控制。

3、疾病诱发

当自身身体出现有牙龈炎，牙周病，牙齿咬合畸形等口腔疾病或胃肠炎，消化不良等消化系统疾病，女性内分泌紊乱时都有可能出现睡觉磨牙的情况发生。

4、寄生虫感染

当自身有肠道寄生虫者感染时也会出现睡觉磨牙的现象，像很多人都患有过的蛔虫病；如果肠道寄生虫所产生的毒素及其代谢产物会被人体吸收后，就会出现磨牙等症状发生。但这种情况，小儿多见，成年人较少，但也有发生。

5、睡觉磨牙怎么办

(1)心理治疗

确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。

(2)减轻大脑兴奋治疗

睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

(3)肌肉松弛疗法

颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。

(4)唤醒刺激的治疗

通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。

(5)调整牙合治疗

通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。

(6)肠道驱虫治疗

杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成年人来说没有效果。

(7)咬合板治疗

制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。

纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。

(8)药物治疗

主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。