安抚奶嘴是一种非常常见的婴幼儿用品，也是很多的宝宝都会使用到的一个物品，而宝宝的安抚奶嘴其实也不是所有的人都适用的，宝宝用安抚奶嘴也是存在着很多的问题，那么，宝宝使用安抚奶嘴要注意哪些问题？新爸新妈要怎样放松神经？

1、安抚奶嘴的使用注意

安抚奶嘴晚上可以含着睡觉吗

宝宝睡着后，建议拿掉安抚奶嘴，不要整夜含着安抚奶嘴。因为，夜间深睡后，孩子一直含奶嘴，有可能堵塞孩子的口鼻，造成窒息。而且含着奶嘴睡觉，久而久之，也会影响牙齿发育和嘴型。

含着安抚奶嘴睡觉的危害

影响孩子嘴部美观

含着安抚奶嘴睡觉，不断地吸吮会给口腔发育造成影响，造成上下颌骨发育畸形，影响嘴型和面部的美观。

可能会引起腹痛

宝宝睡觉也含奶嘴，孩子总在进行吸吮，会咽下过多的空气，造成胃内空气胀满，会增加吐奶的可能，有时还会引起腹痛。

宝宝什么时候戒除安抚奶嘴

婴儿6个月以后，就可以开始减少安抚奶嘴使用次数，这时候的宝宝开始学习坐、爬等技能，他们的兴趣集中在伸手去抓东西时的快乐，这些不断增长的技能和控制能力已经让他们觉得很满足。于是安抚奶嘴对他们来说已经不那么重要了。10个月后，基本可以戒除安抚奶嘴了。大多数孩子喜欢午睡和晚上睡觉时使用安抚奶嘴，并很难戒除，家长可以慢慢来，最迟不能超过2岁，否则会造成咬合不正等问题。

宝宝用安抚奶嘴注意事项

1、忌孩子一哭就立刻给安抚奶嘴。应先寻找哭闹原因，确认吃饱喝足、没有病痛、尿湿的情况，再给安抚奶嘴。

2、安抚奶嘴应具有良好的拉力，不易碎裂。质地以硅橡胶为好，因为它耐咬、不易破裂，耐高温，不易变形。

3、安抚奶嘴每次使用前后都要清洗。每天至少高温消毒一次。平常不用时，最好放在专用的盒子中，不卫生的奶嘴很容易引起婴儿肠胃病变。

4、不同月龄的宝宝应选用不同型号的安抚奶嘴。（厂商一般会在产品上有详细标明）。

5、市面有售的奶嘴形状分为普通型和鸭嘴型两类，鸭嘴形状奶嘴不影响宝宝牙床和颌部发育，有利于保持牙齿的正确位置和排列。

2、新爸新妈要怎样放松

?1.瑜伽和拉伸运动

许多健康俱乐部或娱乐中心都会根据能力等级提供相应的瑜伽和拉伸课程。如果你没时间去健身房，你可以考虑租或买瑜伽录像，在家里铺上瑜伽垫做瑜伽或伸展运动。平躺在瑜伽垫上，缓慢地将膝盖拉到胸膛，边深呼吸边保持几秒钟，然后放松自己将膝盖恢复原位。或者紧握双手，手指交叉在身前，手掌向上举过头顶，保持几秒再放下。

2.按摩

除非你有24小时随叫随到的专业女按摩师，你还是得依赖你的伴侣，在你睡觉前帮你按摩驱走你一天的劳累。一次包括头部、颈部、肩膀、背部、胳膊、腿的10分钟按摩，能消除你的疲劳，让你更容易进入睡眠。

3.深呼吸

慢慢说话、深呼吸都能缓和你的肌肉紧张情况、降低你的心跳率、帮助你更快入睡。下午3点你清醒无比的时候，你就可以用这个方法放松自己、更快进入睡眠。闭上嘴巴用鼻子慢慢呼吸，感觉空气进入肺部肚子逐渐上升的感觉。在呼气前屏住呼吸一秒，然后用4秒的时间呼出气体。重复这个过程直到你感到放松。

4.渐进式肌肉放松

躺在床上，闭上眼睛。左右交替地侧躺，收紧、放松你的手、前臂肌肉、肱二头肌和肱三头肌、脸和下巴、胸膛和肩膀、肚子、大腿，直到脚。20至30分钟以后，你就会从头到脚得放松了。

5.意象导引

想象你在一个很令人放松的地方，比如躺在一个温暖的沙滩上或在山林小溪旁。闭上眼睛，想象你在那个场景的每个细节，沙粒和水流过岩石的声音。一开始你的注意力会分散，但是经过努力，你就能除去头脑里的碎碎念，专心睡觉。