小孩子通常需要的睡眠时间都是比较的长的，并且睡的也都是比较的沉稳，但是，有的时候，宝宝睡觉的时候，会有一些不老实，喜欢翻来覆去的，这个时候，就需要家长引起注意了，那么，宝宝睡觉翻来覆去的要怎么办？哪些情况不能让宝宝洗澡？

1、宝宝睡觉翻滚怎么办

缺乏微量元素

宝宝睡觉翻来覆去，睡不踏实，或者是睡觉哭闹，有时是因为身体缺乏微量元素，比如由于血钙降低引起的大脑及植物性神经兴奋，这会让宝宝晚上睡不安稳，或是总是无法入睡。遇到这种情况，家长最好是带宝宝去医院做一个微量元素的检查，看看宝宝是否缺乏哪种元素，然而根据医生的建议补充。

白天睡得过多

宝宝睡觉翻来覆去的睡不着，家长还要考虑是不是白天睡得太多了。一般来说，7-12个月婴儿白天睡2-3次，每次2-2.5小时就够了。但若是白天睡得过久，必然影响夜间的睡眠。解决的办法是，如果婴儿白天睡得过多，父母可以有意识地叫醒婴儿，或逗他多玩一会儿。通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡，晚上睡长觉的习惯。

噩梦惊醒

一岁宝宝睡觉翻来覆去的可能是因为做了噩梦，此时的宝宝已经会做梦了，尤其是在清晨的时候，最容易出现做噩梦的情况。此时的宝宝已有思维活动，这样就会做梦，若是好梦宝宝会笑，恶梦宝宝就会哭，还可能爬起来。此时家长要陪着宝宝，安抚宝宝的情况，抱抱宝宝，然而让宝宝慢慢的进入睡眠。

积食或是饿了

宝宝睡觉的时候翻来覆去的，可能是因为积食，也就是夜间吃多了，宝宝肚子涨涨的，肯定就不舒服啊，那怎么睡得着。还有就是可能是因为宝宝饿了，宝宝有时会只吃一点奶，然而就死活不吃了。处理的办法是，妈妈要准时的给宝宝喂奶，注意看宝宝的奶量，若是吃得过多，那么要让宝宝玩一会再睡。

出牙期或身体不适

如果是出牙期的宝宝，因为牙床上长出的小白牙会使得宝宝又痒又疼的，而这也会引起宝宝睡不安稳，喜欢翻来覆去的。另外如果生病了发烧了都会使得宝宝睡不安稳的。处理的办法是，家长要注意观察宝宝的身体状况，然后进行科学的护理，若是宝宝睡觉翻来覆去的情况较严重，可以去医院检查一下，看是不是有其他疾病。

2、宝宝不能洗澡的状况

1.宝宝吃饱后

宝宝吃饱喝足后，胃部扩张，鼓鼓的，如果立马洗澡，很容易导致宝宝吐出来。除此之外，洗澡的时候皮肤被热水刺激，毛细血管张开，导致血液流速加快，无法集中给消化系统供血，从而引发消化不良。

2.宝宝总呕吐

宝宝总是给宝宝呕吐，证明宝宝最近胃肠道不适，那么就不要给宝宝清洗身体了，只需要把吐脏的衣服换掉就可以了，等宝宝身体好了以后再洗也不迟。因为当宝宝洗澡的时候要移动宝宝，这会加剧他胃肠道的晃动感，可能更加难受，说不定会加剧呕吐。

3.打预防针后

很多医生给宝宝打完预防针后都会提醒家长今天可以不用洗澡了。这是害怕宝宝皮肤上小小的针孔在洗澡时受到感染，不怕一万只怕万一而已。

4.皮肤受伤后

小宝宝万一摔倒趁破皮，此时如果沾染到水很容易导致感染的发生，要么等宝宝痊愈后再清洗，要么就避开受伤的位置，清洗身体的其他部位。

5.感冒发烧时

宝宝感冒生病，尤其是发烧时，有些家长会觉得洗澡能够起到物理降温的作用。但是宝宝身体抵抗力较弱，如果洗澡时不注意非常有可能导致宝宝病情加重，毕竟洗澡时毛孔全部张开，冷热交替更是可怕。所以如果宝宝发热身上出汗较多，可以用毛巾擦干即可。

6.宝宝不开心时

有些宝宝特别喜欢洗澡，因为可以玩水，而有些宝宝洗澡就要看心情了。在宝宝不开心的时候就不要强迫人家洗澡啦，等小宝宝情绪好一点再洗。因为如果宝宝情绪比较激动，总是哭闹，万一呛到水呢？或者宝宝对洗澡抗拒，更是不能如此，否则会让宝宝越来越厌恶洗澡。

冬天洗澡时一定要注意给宝宝保暖哦，以免感冒。如果是北方的浴室，都会有暖气，但是南方的浴室冬天简直就是噩梦，所以一定要注意先把浴室温度升上去后再给宝宝洗澡。还有，尽量减少浴霸的使用，一方面浴霸光亮度过高，会对宝宝眼睛造成伤害，而且浴霸还有爆裂的可能，存在一定的安全隐患。