照顾宝宝并不是一件容易的事情，事实上，要想照顾好一个孩子，需要爸爸妈妈们花上很多的时间和精力，在很多的人的眼里面，宝宝在睡着的时候，才是真正的小天使，可以让爸爸妈妈适当的休息一下，那么，怎样让宝宝晚上睡得更加安稳？冬天怎样帮宝宝护肤？

1、怎样让宝宝睡得安稳

那么，宝妈们平时怎么做可以让宝宝晚上睡得更踏实呢？

1、睡前洗个温水澡

在睡觉前给宝宝洗个温水澡，让宝宝被温热的水包围着，能够放松宝宝的神经，让宝宝感到舒服。给宝宝擦干身体后，可以帮宝宝轻轻按摩背部和脚底，能让宝宝睡一个香香甜甜的觉哦~

2、晚上不要留灯

有些宝妈为了方便半夜给宝宝把尿或者查看宝宝情况，喜欢在卧室里留一盏小夜灯，这种做法是不可取的。因为晚上留灯不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会妨碍宝宝的生长发育，而且还容易混淆宝宝对“白天”和“黑夜”的概念，要让宝宝知道，黑夜就是用来睡觉的。

3、把宝宝放入襁褓或睡袋中

晚上睡觉时，把宝宝用襁褓或睡袋紧紧包裹着，更够给宝宝更多的安全感，让宝宝晚上睡得更安心踏实，妈妈也不用老是担心宝宝在睡觉过程中出现各种状况，能够得到更好的休息。

2、冬天怎样帮宝宝护肤

?1.宝宝的皮肤很脆弱

年纪尚幼的孩子，他们的皮肤是很脆弱、敏感的。因为皮肤的角质层没有完全发育成熟，真皮层与纤维组织脆弱，特别是在秋冬两季空气干燥，更容易变得脆弱敏感。

宝宝在早期发育期间，仅靠一层天然酸性保护膜来保护皮肤的表面，所以他们皮肤厚度仅有成年人的十分之一，在此期间宝宝的皮肤抗损伤能力低，极容易出现泛红、干燥脱屑、红斑等皮肤问题。

所以妈妈应该减少对于宝宝的清洁力度，但是基本的卫生习惯还是要保持。例如：给孩子洗澡的水温需要保持在38度到40度，过烫会破坏皮肤表面的保护层；养成一日三餐前洗手的好习惯；孩子的贴身衣物要保持洁净......

2.应对皮肤干燥

如果宝宝的皮肤在冬天，出现干燥的情况该怎么办？最紧急的救护措施是用润肤乳与婴儿油，早晚各一次来滋润孩子干燥的皮肤。平时妈妈也要注意环境对宝宝皮肤的影响，要保持室内的温度保持在一个恒温状态。

饮食方面，妈妈要多给孩子补充带有水分的食物，帮助宝宝保持体内的水分处于一个平衡的状态。让孩子适量地摄取新鲜水果与蔬菜，白开水、牛奶等营养健康的饮制品。特别要补充苹果、香蕉、葡萄等中性水果，尽量避免甜份较高与生冷的食物。

3.控制户外运动时间

冬天气候寒冷，宝宝的汗腺及血液循环系统还处于发育状态，这种状况下宝宝就不适合户外活动。但是让宝宝长期待在室内就会呼吸到不新鲜的空气，家长还是需要适量地带孩子去户外活动。

我们建议家长在清晨或者傍晚两个时间段，阳关尚好、温度适佳的天气情况下，带孩子在户外进行一个小时左右的活动。切记不要在阳光过盛、风大及空气质量差的情况下带宝宝出去。如果太阳较大记得要给孩子做好防护措施，以防紫外线灼伤孩子薄弱的色素层。

总结上文，让孩子有一个健康的皮肤状态，就需要妈妈经常给孩子补充水分。另外，在饮食方面需要注意不要接触生冷及辛辣的食物，避免挑选寒性较重的水果。切记不要经常带孩子去户外进行活动，必要时要涂抹专用防晒霜。如果宝宝的肌肤出现问题了，一定要第一时间就带宝宝去医院进行诊治。