饼干是非常常见的零食,很多人都喜欢吃,苏打饼干是饼干中热量较少的一种,含糖量少,味道偏咸淡,吃起来不会太腻。在家做饼干已经成为很多人的选择了,不含有多余的添加剂,而且味道也非常美味,做法也比较简单,下面就为大家介绍如何在家制作苏打饼干哟!
烤箱、低筋面粉、苏打粉、酵母粉、牛奶、食用油、香葱、牙签。
(1)将香葱切碎,备好;
(2)准备好低筋面粉,向其中加入苏打粉、酵母粉,倒入少量食用油,混合并且再倒入牛奶,搅拌均匀;
(3)切好的香葱混入面团之中,揉均匀;
(4)用擀面杖将面团铺开,用模具压出不同的形状,或者直接切成自己喜爱的形状,每个上面用牙签插出均匀的小孔;
(5)放到烤盘上,烤箱预热,放入烤箱中层,用180度加热15分钟左右就可以了;
(6)烤好的饼干,取出之后在室温下晾凉就可以食用了!
苏打饼干是饼干中热量较小的,但是饼干的热量一般都比较高,100g苏打饼干的热量比相同质量的米饭还要高,所以如果想要吃饼干代替米饭减肥是不建议的哦,饼干的分量很小,可是每块饼干的热量并不低,所以一次不要吃太多,吃到饱的热量是不可小觑的,可以喝点水,增加饱腹的感觉,也可以喝些茶吃些水果,营养更加丰富!
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