在我们平时的日常生活当中，有一些女性朋友们因为意外怀孕而去做了流产手术，然而流产的次数多了就容易习惯性流产了，所以很多女性朋友们都比较担心自己之后能否怀孕，下面小编给大家介绍了一些习惯性流产后的护理，希望对大家有帮助。那么习惯性流产该怎么护理？习惯性流产吃哪些食物调理？

一、习惯性流产怎么护理

1.流产后不要马上受孕：发生流产后半年以内要避孕，选择适合的避孕方法。待半年以后再次怀孕，可减少流产的发生。

2.注意休息，避免房事：在上次流产的月份里一定要注意卧床休息，注意术后饮食，禁止两性生活。同时还应该保持稳定的情绪，保持生活规律有节。

3.男方要做生殖系统的检查：有菌精症者，要治疗彻底之后再让妻子受孕。

4.要做遗传学检查：夫妻双方要同时接受染色体的检查，并做血型鉴定，包括RH血型系统。

5.有子宫内口松弛的孕妇应该做内口缝扎手术。

6.避免接触有毒物质和放射性物质的照射。

7.有习惯性流产的女性在受孕前，最好做全面的孕前检查，明确原因后可以针对性进行治疗。

二、再次怀孕注意事项

1.定期做产前检查：对于有自然流产或习惯性流产的女性，如果怀孕后出现流产的先兆，如女性私处流血、下腹疼痛等，就要及时就医。

2.合理的饮食：需要补充足够的营养，最好是一些容易消化吸收的，特别是要选择富含维生素、微量元素的食品，例如各种蔬菜、水果、蛋类、豆类、肉类等，给胎儿补充足够的营养。

3.注意个人的卫生：孕妇要注意勤换衣、勤洗澡，但是不要进行盆浴、游泳，尤其是要注意女性私处的卫生清洁，预防发生病菌感染，衣着应宽大，腰带不要束紧，平时应穿平底鞋，不要穿高跟鞋。

4.妊娠期生活要有规律：孕妇要保证每天有8小时以上的睡眠，条件允许者最好是午睡，但是要注意不要贪睡，避免过度劳累，也不要提重物或攀高，预防对胎儿造成刺激，引起胎儿的流产。

5.保持心情舒畅：自然流产是由于孕妇皮层下中枢兴奋亢进引起的，实验证明，孕妇保持心情舒畅可以有效减小流产的几率，因此女性在怀孕期间要注意保持愉悦的心情。

三、习惯性流产的症状

（一）早期症状

1.下腹疼痛

习惯性流产的女性可能会出现下腹部隐痛，一般伴有女性私处内少许的出血症状，倘若两者并发，则要警惕。

2.女性私处少量出血

习惯性流产的早期症状与普通流产无异，主要为女性私处出血，可能会持续几日甚至几周，但是血量一般较少。若患者血量突然增多，则表明即将可能流产，且避无可避。

3.妊娠物排出

一般情况下，认为孕妇子宫内的妊娠物没有完全排出体外者，属于不完全流产；如果全部排出，则属于完全流产的情况。倘若女性出现了上述现象，最好要及时就医，做好清宫的准备，以防残留在女性身体内部的妊娠物引起身体感染。

（二）晚期症状

女性私处出血量增多，孕妇腹部疼痛感明显加剧，且检查宫颈，发现扩张迹象，或已看到胎囊堵塞于宫颈口，这表明习惯性流产已不可避免要发生了。

四、调理食物

1、阿胶牛肉汤

材料：阿胶粉15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克，红糖适量。

做法：

1）将牛肉洗净，去筋切片。

2）将牛肉片与生姜、米酒一起放入砂锅，加适量水，用文火煮30分钟。

3）再加入阿胶粉，并不停的搅拌，至阿胶溶化后加入红糖，搅拌均匀即可。

药膳功效：阿胶能补血止血、调经安胎，牛肉可补脾生血，与阿胶搭配能温中补血，搭配生姜、米酒，更能健脾和胃、理气安胎，对气血亏虚引起的胎动不安、胎漏下血有很好的食疗效果。

2、莲子芡实猪尾汤

材料：猪尾100克，芡实、莲子各适量，盐少许。

做法：

1）将猪尾洗净，剁成段，芡实洗净，莲子去皮、莲心洗净。

2）热锅注水烧开，将猪尾的血水滚尽，捞起洗净。

3）把猪尾、芡实、莲子放入炖盅，注入清水，大火烧开，改小火煲煮2个小时，加盐调味即可。

药膳功效：芡实有固肾健脾、稳固胎象的功效，莲子可补脾止泻、滋补元气，猪尾可补气养血，三者合用，对气血亏虚引起的习惯性流产、妊娠腹泻等均有一定的食疗效果，此汤还是一道补肾佳品。

3、艾叶煮鹌鹑

材料：艾叶30克。菟丝子15克，鹌鹑2只，黄酒、盐、味精、香油各适量。

做法：

1）将鹌鹑洗净，艾叶、菟丝子、川芎分别洗净。

2）砂锅注入适量的清水，放入艾叶、菟丝子、川芎和鹌鹑。

3）烧开后，捞去浮沫，加入黄酒和盐，小火炖至熟烂，下味精，淋麻油即可，分两次趁热食鹌鹑喝汤。

药膳功效：艾叶能散寒止痛、温经止血、暖宫安胎。菟丝子可