打嗝是一种常见的症状，打嗝也是很多人都会发生的症状，有些人在吃了某些东西以后，会不停的打嗝，这多半是因为胃里面有多余的气体造成的。不停的打嗝其实是一种非常难受的症状，那么，不停打嗝怎么办？不停打嗝怎么办呢？快来看看。

1、不停打嗝怎么办

在生活中，大家都遇到过打嗝的情况，就是喉咙部位发出的尖锐的声音。打嗝的声音一般短促，但是却连续不断。打嗝它是一个很正常的生理现象，其是隔膜肌的收缩引起的。所以一般情况下健康人也会时不时发生打嗝。

不停打嗝怎么办？关键要从饮食上下手，需做到细嚼慢咽，吃温度适宜的食物。因造成打嗝的原因有很多，常见的比如饮食和气温都是诱因之一。很多人在吃饭时不注意细嚼慢咽，吃东西太快或者吃的太饱都会造成打嗝。而在饭桌上摄入过冷的饮品，也会打嗝。一些人喝酒或者热汤后，也会自觉不自觉地打嗝。

除了饮食的原因，气温的也是一个重要的诱发原因。不停打嗝怎么办？需要我们在生活中注意保暖，免得由于气温低造成自己的尴尬处境。气温过低的时候，一些人尤其是女性，为了自己的外在形象，不愿意多穿衣服，忽略了保暖，从而打嗝不断。

此外，胃部和消化系统的病变也是造成打嗝的一个重要的原因，一些人的为由于刺激或者是病变，在病发或者吞咽动作过多的时候，就会不自觉的打嗝。还有胃部疾病比如肠胃炎、肠胃神经不敏感等疾病的患者，也会打嗝不止。所以有胃病的患者要及时治疗，否则在忍受病痛折磨的时候，还要面对不停的打嗝。

另外，为了应对连续不断的打嗝，我们需要知道不停打嗝怎么办这个问题。首先要适当分散自己的注意力，避免太过紧张。然后深呼吸，反复几次以后，可以喝一点热水，慢慢咽下去，这样情况会略有缓解。

其次，生嚼姜片也是一个民间流传的偏方，对付打嗝也非常有用。还有就是在日常生活中，要培养自己的良好饮食习惯，这样就从根本上解决了问题。

2、饭后打嗝怎么办

1、控制进食，少吃饭多喝水，不要吃油腻的食物。

2、用手按摩腹部，促进食物消化。

3、有肠胃疾病者，尽早治疗。

4、吃点促消化的山楂、酸奶。