在我们平时的日常生活当中，很多孕妇们在要生产的时候都是会有一些产前征兆的，不过还是要看孕妇们的体质，因为有一些孕妇们要生产的时候征兆只是会频繁阵痛，下面小编给大家介绍了一些产妇的产前征兆，希望对大家有帮助。那么孕妇临产前的征兆是什么？产妇吃什么有助于生产？

一、孕妇临产前的征兆

1.阵痛频繁

从孕28周开始腹部会常出现假宫缩。孕妇长时间用同姿势站或坐会感到腹部一阵变硬，临产前，子宫下降所致牵拉刺激，假宫缩情况会更频繁。

2.出现红血

见红是分娩的先兆，是临产前1-2天女性私处出现少量血性粘液自女性私处流出，如果出现茶色带血的分泌物该住院；若是鲜红血，流量超过月经量属异常。

3.出现黏液白带

从女性私处排出含有血液的黏液白带。一般在见红几小时内应去医院检查，但有时见红后仍要等1-2天，有时是数天之后开始出现有规律的子宫收缩。

4.食欲增加

初产妇到了临产前两周左右，胀大的子宫开始下降，减轻了对横膈膜的压迫，孕妇会感到呼吸困难缓解，胃的压迫感消失，食欲增加。

5.容易酸痛：由于子宫下降，分娩时即将先露出部分已降到骨盆入口处，因此出现下腹部坠胀并出现压迫膀胱现象。这时你会感到腰酸腿痛，走路不方便。

二、孕妇产前的注意事项

1.情绪不要过于急躁

每个孕妈妈的预产期都是有浮动性的，一般都是在预产期前后十天内生产。如果孕妈妈在生产前心情过于急躁不但不利于宝宝入盆，还会影响宝宝的情绪。

2.精神不要过度紧张

孕妈妈在生产前千万不要太紧张，因为紧张过度的话会让人神经变得异常敏感，在分娩时候会加重分娩疼痛。让孕妈妈一直处于恶性的循环中。

3.不能不重视分娩

在我们生活中也有一些比较粗心的孕妈妈，对怀孕一点都不重视，甚至在产前一个月都不做任何准备，导致生产时手脚忙乱，很容易出现意外。

4.产前不要过于劳累

在分娩前，孕妈妈一定要多休息，养精蓄锐这样才行。

三、有助生产食物

1、鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质，人体对鸡蛋中的蛋白质的吸收率也相对较高。鸡蛋中还含有大量B族维生素，是参与机体能量代谢的必需介质。鸡蛋中的优秀脂肪含量也很可观。在临近预产期的一段日子里，适量多补充一些鸡蛋，作为准妈妈身体的能量储备是非常有益的。

但是吃鸡蛋，会产生较强的饱腹感，消化速度慢，很可能引起腹胀等不适，如果准妈妈宫缩强烈，还可能导致恶心，因此不建议在待产和分娩时吃煮鸡蛋或煎鸡蛋。如果准妈妈喜欢吃鸡蛋，喝一些清淡的蛋花汤还是可以接受的。

小贴士：适宜作为蛋白质储备提前食用

2、巧克力

巧克力中含有大量的碳水化合物，很短的时间内它就能被人体消化、利用，孕妇吃后会产生出大量的热能。巧克力一般体积较小，入口即化，吃起来很方便。临产前吃一两块巧克力，就会给孕妇体内提供很多热量，帮助她顺利地分娩。

建议准妈妈尽量准备牛奶巧克力和黑巧克力，因为这两种巧克力口感不是特别甜腻。在待产和分娩过程中，受紧张情绪和身体不适的影响，准妈妈的食欲会相对较差，甚至有反胃的感觉，过于甜腻的白巧克力准妈妈接受起来可能会相对困难。

吃巧克力的最好时机，是在宫口开会、准备进分娩室之前。此时补充巧克力，给身体一段吸收能量的时间，等上了产床，真正开始分娩用力的时候，巧克力的能量刚好被身体吸收，开始发挥作用。

3、牛奶

牛奶中富含电解质，钾、钙、钠、镁含量都很丰富。比起运动型饮料，牛奶中含有更多的乳糖、蛋白质、脂肪，能量供给更出色。

如果准妈妈有牛奶蛋白过敏或乳糖不耐受的问题，一定不能在生产过程中喝牛奶。如果平时没有喝牛奶的习惯，也最好不要在这个关键时刻尝试。

小贴士：如果平时没有喝牛奶的习惯不要贸然尝试