感冒的时候很多人都会有不同的症状，很多人在比较严重的时候就会发烧，很多人在发烧的时候会吃退烧药，虽然说退烧药确实有退烧的效果，但是退烧药的副作用还是蛮大的，所以如果发烧不是很严重的话可以物理降温，那湿毛巾敷额头可以退烧吗？用湿毛巾敷额头能退烧吗？

1、湿毛巾敷额头退烧吗

(1)体温不高

如果出现了发烧的情况，但是体温又不是太高，可以用热敷的方法来降温。用热毛巾反复擦拭患者的手臂、额头等，可以起到退烧降温的作用。

(2)高烧

如果发烧的情况很严重，身体体温很高，就只能用冷敷的方法来降温。如果这时候还用热敷，只会加重病情。可以将冷敷用的毛巾放在额头，当毛巾达到体温时，就更换一次，反复直至退烧。

2、发烧时怎么退烧

(1)多喝水

人发烧的时候，可以通过多喝水来降温。多喝水有助于人体发汗，加快身体的新陈代谢，帮助人体内毒素的排出，从而有助于退烧。

(2)擦拭身体

用温水擦拭身体也具有降温的作用，能够帮助皮肤驱散过多的热。可以用毛巾去擦拭一些温度较高的部位，有利于加快散热。

(3)酒精降温

发烧的时候也可以利用酒精的挥发性来帮助身体散热降温，用30-50%的酒精或白酒，加等量的温水稀释后，擦拭额头、腋下等处，反复擦拭，直到体温降至38℃以下。

3、发烧时可以吃什么

一般来说，发烧时可以吃一些寒凉性的或是维生素含量高的食物，这样不仅能够消暑降温，还可以补充身体所需营养。同时也可以吃一些开胃的、软质的食物。

寒凉性的食物：小米、绿豆、小麦、西红柿、水芹菜、茄子、猕猴桃、西瓜、甜瓜等

维生素高的食物：韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、南瓜、黄瓜、黑葡萄、紫薯、桑葚等

其他食物：稀饭、菜汤、水果汁、番茄制品、泡菜类

4、发烧的注意事项

1.当发烧的症状不是很严重，体温也较低时，可以先不服药，用一些物理降温的方法。当发烧情况很严重时，建议立刻就医。

2.发烧时应该多喝水，同时也要保持房屋内的空气流通。有助于发烧者散热的同时，也有利于房屋空气的清新，避免将病毒传染给他人。

3.当有感冒发烧的趋势时，就要采取相应的措施，防止病情的加重。

5、发烧后尽量先物理降温

有些家长一发现孩子发烧就立刻慌了神，翻出家里的各种退烧药就给孩子吃，或者全家人兴师动众地前往医院。其实，普通的发烧对身体是有好处的，因为发烧可以启动身体的免疫系统，帮助生病的孩子抵抗体内感染。

儿科专家表示，通常孩子的体温未达到38.5度是不需要药物处理的，只需要多喝水。如果父母真的不放心，可以物理降温为主，如解开衣服、包被，用温水给孩子擦身体，也可以将热水袋加水放入冰箱制成冰袋，然后敷在孩子腋下、两侧颈部、两侧大腿根部血管处，或者用毛巾过水后冰冻冷敷。如果孩子体温持续不降或者精神状态不佳，甚至在服用药物之后依旧高烧不退、面色发灰，可能是比较严重，就需要就医了。