长痘（生痤疮）是很多女性的烦恼，满脸痘痘既影响美观又很麻烦，很多女生都很厌烦长痘。长痘是很多青春期女生的烦恼，尤其是当生理期来临的时候就更容易长痘了，那么生理期为什么那么爱长痘呢？长痘有哪些好的护理方法呢？

1、生理期为什么爱长痘

生理期前1周是肌肤出状况频率最高的时刻，此时因为雌激素水平下降，黄体素与雄性激素上升，刺激肌肤出油量爆增，冒痘痘的机率大大提升。

专家分析，的确有不少对于荷尔蒙反应明显的女性，肌肤会随着28天生理周期，产生微妙变化，像是第一、四周皮肤表面偏油，突然冒出数颗痘痘；第二、三周则可能有稍为缺水干燥的现象，而这些现像会随着生理期的进展而消退。

2、治疗痤疮的好方法

1、洗脸方式要正确

有些人因为担心洗脸太多会把保护皮肤的油脂洗掉，其实脸上的油脂是一直在分泌的，根本就没有必要担心这一点，只要洗脸的方式正确，就可以洗去多余的油脂保持皮肤的干爽。

一天洗两三次就可以了，温水洗脸。不要用过烫的水或者冷水，都会对皮肤造成不良的刺激的。使用的毛巾也要常常更换，使用久了的毛巾会积累大量细菌。

2、清洁皮肤

有的人皮肤比较油腻，可以在早上和晚上临睡觉之前用比较中性的香皂或者是针对油性皮肤的洗面奶洗脸，这样可以把在外面沾染到皮肤上的很多灰尘和细菌洗掉，也不会让脏东西堵住毛囊，导致痤疮。

3、谨慎蒸脸

很多人都听过明星说蒸脸很好，就学着去做，其实并不知道不适当的蒸脸方法，或者不合格的蒸脸产品会让脸泛红会加速油脂的分泌，就会很容易导致青春痘的。

3、治痤疮的中药方

有些成年人，由于内分泌失调或滥用药物也可以出现痤疮，而且这种痤疮比青春期的痤疮治疗更为困难，需要持续治疗一段时间。中医学认为痤疮的发生多因肺胃风热，上越肌肤所致。其治疗方法多以清肺泻火。凉血解毒为主。可试用下列药物：

丹参10克，丹皮15克，大青叶15克，双花10克，蒲公英20克，茜草12克，藿香10克，野菊花20克，紫花地丁30克，黄柏10克，黄芩15克，龙胆草15克，泽泻10克，木通8克，藕节30克。

水煎服，连用半个月，可以控制发生。经过一段治疗后，皮肤痤疮减轻，应忌用油性化妆品，并使用硼酸药皂，停用激素类药物。

对于痤疮严重的，还可使用外用中药：如使用颠倒散(大黄、硫黄各等分，共研细末)，以水调后外用。

4、消除痘痘的好方法

1、芦荟黄瓜消炎法

（1）、芦荟和黄瓜都有消炎的功效。

（2）、到菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁。

（3）、洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉。

（4）、也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效。

2、白砂糖洗脸

（1）、 用清水把脸洗干净，然后放一小勺的白砂糖到手心里面

（2）、 用清水把手心里的白砂糖沾湿，搓一下，直至有粘稠的感觉。

（3）、 把手心的糖当做洗面奶轻轻的涂抹在脸上，3-5分钟后用清水把脸清洗干净。

（4）、 坚持使用一个月，白嫩光泽的小脸就会呈现出来了。

3、用冰块镇静

洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。

4、土豆片敷脸

（1）、 土豆削皮洗干净之后切成小薄片。

（2）、 用清水把脸洗干净，直接把切好的土豆片敷在脸上约15分钟，再用清水把脸清洗干净即可。

（3）、 坚持半个月，痘痕无影无踪。

5、苹果片敷脸

（1）、把苹果切成薄片状，用热水冲泡至发软。

（2）、然后贴在脸上，20分钟后取下用温水洗净。