准妈妈们在准备生产之前，通常都是会有一些产前的生理反应，这个时候，阵痛情况也没有那么的厉害，所以准妈妈们需要趁着这段时间，做好相应的物质上的准备，那就是待产包，那么，怎样准备待产包最合适？月子期间的饮食误区有哪些？

1、怎样准备待产包合适

一、哺育用品

1.小奶瓶：2-3支，120ml左右。一般一大一小(注：如果选择母乳喂养的话两支应该就够了)

2.奶瓶、奶嘴刷：各1个。(具抗菌功效的)

3.暖奶器：1个。方便给牛奶加热、恒温保存。给奶瓶保温，宝宝要喝水的时候，就不用着急地去倒水试温度了。

4.奶粉盒：1个。外出用，使用方便，以便奶粉随冲随吃。(注：个人认为暂时不需要)

5.奶嘴：3个。

6.煮奶锅：1个。

7.小勺子：1个，也叫喂奶羹。

8.葡萄糖：少许(新生儿需喂点葡萄糖水，药店好像有专卖新生儿葡萄糖滴)

二、妈妈用品

1.带转弯的吸管：2根(注：生完孩子无力气喝水只能靠这个东东)

2.吸乳器：1个。可吸出多余的乳汁，减轻乳房胀痛，疏通经胳，防止奶回流以至无法下奶。

3.防溢乳垫：1打。建议使用一次性乳垫，卫生方便，保持干爽。

4.束腹带：2条。可帮助子宫收缩，产后体形修复，可塑身。

5.抗菌棉质内裤：若干。贴身透气，抗菌防臭，干净卫生。(注：估计整个月子要5-8条)

6.(必备)产妇用卫生纸，卫生巾：若干。(注：妈咪两用巾2、3包，初生的几天恶露多时用；夜用超吸收卫生巾3包，恶露少些时用)。

7.产妇用文胸：2-4件。(注：应该还可以穿孕妇文胸吧，那暂时先不买)

8.(必备)毛巾或纱布：3条，用来清洗或擦洗。(注：洗脸1条，擦身子1条，擦PP1条，家里毛巾还多，只需买条洗脸的小毛巾)

9.(必备)产妇用棉质开胸长袖睡衣裤：2-4套。(注：坐月子穿的)

10.(必备)产妇专用盆：2个。(注：擦身子一个，洗内衣裤一个)

11.一次性纸内裤：2包(注：视情况而购买，咨询过别人好用不好用再说)

12.产妇帽：1顶(注：洗洗家里旧的那顶晒晒就可以了)

13.厚棉袜子：3-5双(注：坐月子双脚一定不能着凉)

14.拖鞋：1双(注：冲凉，擦身子用)；棉拖鞋：1双(注，平时下床时穿)

15.红糖：若干(注：因产后出血太多，需红糖来补补)

16.(必备)马桶垫：3盒(注：产妇生完孩子这个时候非常容易感染，所以一定要用这个)

三、清洁保养用品

1.(必备)纸尿裤NB号1包，最好是帮宝适带芦荟油的。(注：可多买两包，出院回家晚上睡觉也要给他垫PP)

2.(必备)洗脸小毛巾：1条。(注：必须纯棉、柔软，不刺激宝宝皮肤)

3.浴盆：1个。(注：宝宝洗澡专用)小盆：2个(注：一个洗PP与尿裤，一个洗脸)

4.婴儿专用洗发精、沐浴露：各1瓶。

5.洗澡纱布或毛巾：2-4条。注：100%纯棉，质地柔软，吸水，要常更换，以免损伤宝宝肌肤

6.大浴巾：4条。(注：100%纯棉，吸水，不刺激宝宝肌肤)

7.爽身粉、痱子粉：各1盒。

8.粉盒、粉扑：1套。一般爽身粉里面带粉扑的(注：质感柔细，帮宝宝擦爽身粉或者痱子粉滴)

9.棉花棒：1-2罐。(注：用于清洁婴儿耳、鼻、眼屎)

10.纱布手帕：3-6条。注：100%纯棉，质地柔软，吸水，不刺激宝宝肌肤。

11.(必备)湿纸巾：N盒。(注：这个在BB刚出世的时候最好用，因为BB需要排胎便，用普通纸巾是擦不掉的，而且会损伤BB稚嫩的皮肤)

12.婴儿护臀膏：一支，保护宝宝小屁股，防止尿布疹。(注：视情况看需不需要购买吧，少用纸尿裤，宝宝应该不会那么容易起尿布疹)还有隔尿垫巾。

四、衣物用品

1.新生儿纱布内衣：4-6件。(注：100%纯棉，吸汗性能良好，透气性，伸缩性强，全开襟和尚衫，这是要带到医院给宝宝穿的)

2.新生儿护脐带：1件(注：医生会发1件，自己再买一件备用)

3.哈衣：1-3件。(注：也叫连体衫。预防BB晚上踢被子着凉，有些宝宝出生没几天就会蹬被子了，盖一张大毛巾外加一个毯子没两分钟就被他全部蹬掉，所以哈衣穿着睡觉最好咯)

4.婴儿帽：2-3顶。(注：冲完凉戴着睡觉1顶，平时白天1顶，另1顶白天的预防备用)

5.包巾或包被：2套。(注：妈妈做了一套，另外买套外出使用，100%纯棉，柔软。根据季节选择薄厚，小家伙都快冬天出世，要买套稍厚一点点的)。

6.棉纱尿布：30片。(注：个人认为白天还是别让BB用纸尿裤，不透气对BB皮肤很不好，也很容易红屁股，白天用尿布，晚上才用尿裤的)

7.宝宝棉袜：3-5双。

8.隔尿垫：2件。(注：吸水性强，表面要纯棉最好，宝宝可直接放在上面。防止尿便外漏，弄脏床或衣物等。建议买隔尿垫，因为隔尿裤很快BB就不能穿的，大得太快拉而且小家伙出世差不多是冬天了，隔尿裤也穿不了)

9.小背心、小外套：若干套

10.口水巾：2条(注：喂宝宝吃东西的时候需要)

五、居家用品

1.婴儿床：1个

2.睡袋。1-2件。(注：纯棉，外罩可拆卸，睡袋可防止宝宝踢被受凉。)

3.婴儿定型枕：2个。(注：柔软透气，最好买定型枕可防止宝宝脑部睡偏)

4.婴儿棉被、被套：各1-2条

5.垫被、垫被套：各1-2条

6.婴儿床床围：一套，防止宝宝受风或撞伤。

7.小衣挂：3扎(注：超市卖的小衣挂好像才6个一扎，估计小家伙的衣服特别在冬天最起码都要30个了，这里以10个为1扎算)

8.宝宝小推车：1辆(注：出门时方便，满月后可以推着小家伙出去散步了，这个可以稍后再买)

9.酒精棉：若干(注：给小家伙擦肚脐，以防感染)

六、其他

1.父母双方身份证、户口本、结婚证、产检证明、准生证、献血证

2.银行和充足的现金

东西确实又多又全，准妈妈可以根据自己状况选择需要准备的东西，如果怕哪些东西被遗漏了，就看看本文，或许能够给你提个醒。提前做好准备，轻松等待宝宝的降临吧。

2、月子期间的饮食误区

误区一：月子期尽量少喝水，否则人要发胖水肿

直接后果就是导致便秘，去水肿只要低盐就能达到目的。

误区二：生完孩子马上大补，唯恐奶水不充足

这在过去食品种类不丰富、缺油少粮的年代，确实有一定的道理，但现在看来，大可不必。按照现在的医学观点，生完孩子后前两周内最好不要进食人参鸡，因为人参可能造成伤口出血，不利于愈合。

误区三：为了恢复体形和美容，拼命吃水果

可以适量吃水蜜桃、香蕉和樱桃等含丰富铁质的水果，但是瓜果类的水果性偏凉，食用后可能导致恶露排出困难。

误区四：过分忌口，一切腥膻之物都不敢吃

产后需要充足的蛋白质来促进乳汁分泌，主副食都应多样化，仅吃一两样食物是不能满足身体需要的。

误区五：产妇不能吃盐

产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐，因此应适量补充盐分。

误区六：一天吃十个鸡蛋

鸡蛋的营养丰富，也容易消化，适合产妇食用。但并不是吃得越多就越好，太多不仅吸收不了，还会影响对其他食物的摄取。一般产后每天吃二三个鸡蛋就足够了。

误区七：汤比肉有营养，拿汤当主食

肉比汤的营养远远丰富得多，坐月子拿汤当主食的做法很不科学。

其实想要“坐稳”月子，放松心情也很重要，不能太紧张，怕吃这个不好，吃那个不好。就坐月子的事与家里的老人发生分歧时，要好好的沟通，不能影响了心情。希望能帮助到妈妈们。