女性的子宫是宝宝的第一个房子，胚胎成型后，就会在子宫里面着落，想要孕育一个孩子，除了子宫内的环境，要处在很健康的状态之外，还有就是要注意子宫内膜的厚度问题，那么，怎样检测子宫内膜是否足够厚？怀孕期间为何要补叶酸？

1、怎样检测子宫内膜

为了怀孕和着床，子宫内膜需要增厚。向子宫内膜发出增厚指令的是黄体激素。排卵后，剩余的卵泡在黄体化之后，分泌出黄体激素。如果黄体功能不全，黄体激素的分泌量就会减少，受精卵就很难着床。黄体功能不全，是和排卵障碍相关联的疾病。

自我检测症状

1.基础体温的高温期较短（9天以下）

2.月经频发

检查方法

1.孕激素检测

在月经18～28天测血液内孕激素。其含量低于正常则预示黄体功能不全。

2.超声检测排卵

从排卵后到来月经的时间应该是14天左右，要是小于12天就是黄体功能不足。

3.测量基础体温

是最简单的方法，但是也是较不准确的方法，每天早晨起来测，然后把体温记录下来，划出体温单。

4.诊刮术

在月经周期的第26天进行，取子宫内膜进行组织学检查，如果子宫内膜分泌不良或落后于刮诊日两天的内膜，则考虑黄体功能不足。

诊断标准

黄体功能不全的诊断可以根据基础体温、血孕酮测定和内膜活检。

这类患者的基础体温是双相的，但是上升和下降缓慢，上升幅度小于0.3℃，持续时间仅9～10天，有时卵泡期延长。基础体温上升第8天，血孕酮低于10毫微克/毫升。以往一般以月经第21～22天作内膜活检，内膜时相少于正常2天以上为诊断标准，现在发现部分临床诊断黄体功能不全的患者经腹腔镜检查为未破裂卵泡综合征。因此本病的确诊还应该结合B超和腹腔镜检查。

治疗方法

1.最常用方法

黄体功能不全最常用的治疗方法是补充体内孕酮的不足，一般用黄体酮肌肉注射和黄体酮口服。

2.药物刺激黄体疗法

主要用绒毛膜促性腺激素促进卵泡生长。此外，对于血中催乳激素太高引起的黄体功能不全则需要用降低催乳激素的药物如溴隐亭等。

如何应用这些药物对治疗的效果起着不同的作用，过量或过少不仅达不到因人而异的治疗效果，而且会产生一定的副作用。

黄体功能不全的食疗

1枸杞二肚汤

用料枸杞子10克猪肚克鱼肚30克调味料依个人口味适量

作法将猪肚洗洁净切片，鱼肚切开与枸杞一同搁在锅中，增加清水适量煮至二肚熟后，可饮汤吃二肚及枸杞，也可应用调味料以个人喜好口味适量拌服。

2黑豆糯米粥

用料黑豆30克糯米60克

作法将黑豆糯米洗洁净，搁在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日食用。

3鸽松炒鸡蛋

鸽肉雀肉均为甘温鲜之品，尤以鸽肉为筵席佳肴，有补脏腑益气血温肾助阳之功。精气虚弱不孕症，食之令人有子。豆类及小麦制品富有维生素E，人体不足时会功用生育，受孕后不足易引起流产，故常服有益。对于促使生育的通常的果谷畜菜都所需，但必然进食多面，不宜偏食，气血，神冲精沛，始易受孕。

4桃红四物汤

桃仁当归川芎熟地赤芍香附各10克，益母草20克，红花参三七冲吞各3克，每日1剂，加水煎服。

2、怀孕期为何要补叶酸

1.为什么需要补充叶酸？

备孕期间摄入足量的叶酸是有益的，因为一旦你成功怀孕，叶酸可以显著的改善胎儿的发育，可以有助于胎儿的早期成长和发育，同时还可以促进胎盘的发育。饮食中叶酸的量可以有助于防止神经管出现缺陷，比如当脊髓无法完全形成时导致的脊柱裂，叶酸还可以降低流产的几率。此外叶酸可以帮助身体产生血红细胞以及重要的激素，比如血清素、去甲肾上腺素，来调控DNA的功能，这对完善对宝宝的发育非常重要。

2.每天需要补充多少叶酸？

育儿专家建议，备孕的女性每天补充400微克的叶酸。尽管很多食物中均富含叶酸，但仅通过每天食用这些食物是很难满足日摄入量达400微克的要求。因此，每天服用一些叶酸补充剂很有必要。当地的药店或是健康饮食专卖店可以购买到叶酸补充剂。认真核对标签保证每种补充剂可以满足日均摄入量为400微克的需求。在服用补充剂之前，最好吃点其他的东西，因为空腹影响吸收叶酸。

3.富含叶酸的食物

有些食物富含叶酸，可以增加每天叶酸的摄入量：麦麸、鸡蛋、三文鱼、橙子、木瓜、绿叶蔬菜以及其他的蔬菜，比如球芽甘蓝、土豆、芦笋、西兰花等。在烹饪富含叶酸的蔬菜时，注意不要烹饪太久，以防破坏其中维生素的营养价值。可以尝试蒸蔬菜或是尽量减少沸水的量。

4.何时应该增加摄入叶酸的量？

如果你正在备孕，最好是尽早的服用叶酸补充剂。理想情况下，应该在怀孕之前的3个月里服用，不过很明显这是很难精确预测。如果你最近决定尝试怀孕或者正在尝试怀孕，最好现在就开始服用叶酸，并且保证每天的服用量。否则你需要在知道自己怀孕以后尽快服用，然后在接下来怀孕的12周里继续服用。