平时很多人听到辐射都觉得会对身体有伤害，更何况是对于孕妇来说，都比较害怕辐射会带来伤害，有些商家以辐射为噱头制作了一些防辐射服，说是能够帮助孕妇避免辐射的伤害，辐射究竟有这么可怕吗？孕妇有必要防辐射吗？一起来看看吧！

1、辐射是什么

课本对其的定义是：物体温度高于绝对零度，则会产生辐射。据目前作了解的情况来看，没有发现有什么物质等于或者低于绝对零度，也就是说，我们的世界里到处都会产生辐射。

当然，辐射也和人一样，有厉害和不厉害之分。从健康的角度来看，有些辐射强度高威力大，可损伤细胞，对人体健康造成伤害，如我们医学上常用的X射线，但只要注意控制剂量，一般不会造成太大问题；而另一种辐射属于威力小的，如微波炉中的微波辐射，主要用于加热。

一般来说，辐射危害只是相对核电站或医院的一些透射光机等强辐射的，我们平常接触的一些辐射向来都不是要考虑的问题，因此我们也不必太紧张，被一些商家的夸大宣传而吓到。

2、防辐射服是心理安慰

在我们的生活中，充满着各种各样的辐射源，（其实我们周围的辐射对人体来讲都是没有危害的，比如阳光就是一种辐射）并从四面八方照着我们，市场上卖的辐射服都不是完全密封的衣服，而是像裙子一样，辐射从衣袖处进入，在衣服里反复辐射，这样反而得不偿失。

3、电子产品有危害吗

有外国科学家曾对常年在显示器前工作的女性于不与显示器打交道的女性进行跟踪，多年来，这些女性怀孕的流产率没有明显的不同，没有数据证明电脑等电子产品会对人体造成伤害。

我们大家也不必太紧张，备孕期间只要注意饮食平衡、劳逸结合即可，不要被网络上的夸大宣传所吓倒。

4、孕妇饮食禁忌

1.吃水果注意事项

很多家庭不注意区分切菜刀和切水果的刀，不管切什么就是同一把刀。通常切菜刀都会用来切生蔬菜、生肉、生鱼等等，这些生的东西含有很多细菌、寄生虫卵等不干净的东西，刀没有洗干净的话，而且用清水也不容易洗干净。再用来切水果，这些不干净的东西带到水果上，就会间接的影响宝宝的健康了。所以一定不要用切菜刀切水果。也不能吃太多水果，水果中营养不全面，把水果当饭吃的话，就会缺乏蛋白质等营养物质，导致胎儿营养不良。吃饭后也不能立刻就吃水果，容易胀气、便秘，在饭后两小时或者饭前一小时吃就可以了。更不能吃太凉的水果，尤其是刚从冰箱里拿出来的水果。

2.不吃薏米和马齿苋

薏米和马齿苋都是既可以当做食品食用，也是常用的中药。它们都是性味甘淡微寒，有利水消肿、清热排脓等功效。这两者都会使子宫肌肉进入兴奋状态，导致子宫收缩次数增多，强度增大，进而引发流产。准妈妈们要注意了，这两种东西还是尽量不吃的好。

3.不宜食用罐头食品

小时候偶尔吃罐头，觉得好好吃。尤其那个汤水很甜很甜。吃起来也挺方便，都不用洗，不用削皮。但是人们在制作罐头的时候，为了使它能够长时间保存不变质，在里面添加了很多防腐剂、添加剂，这些东西都是人工合成的化学物质，对人体不好，对胎儿就更不好了，所以准妈妈们不要吃罐头了。

4.不宜吃太多盐

很多人喜欢吃咸的东西，尤其北方人都是重口味。但是孕妇吃太多盐就不合适了。孕妇在孕期一般都会水肿、高血压，吃盐多了会加重高血压。所以孕妇不能吃太多盐，也不能一点盐也不吃，少吃一点，补充身体所需要的营养成分也是需要的。

5.不吃高脂肪食物

孕妇在怀孕期间会消耗比较多的能量，从而使糖的含量大大减少。分解脂肪的能力就下降了，孕妇会因为氧化不足产生酮体，引发酮血症。严重的话，还会出现严重脱水、头晕恶心、呕吐等。

6.不多吃动物肝脏

根据研究，孕妇体内摄入大量的维生素A，出生的后代大多患有唇裂等缺陷。动物肝脏中含有相当多的维生素A，所以女性在怀孕3个月内，最好减少食用动物肝脏，偶尔吃一次就可以了。可以多吃一些新鲜蔬菜、水果去获取胡萝卜素转化为维生素A，可以多吃一些鱼类、瘦肉，补充B族维生素和微量元素锌等。