在很多人的眼里极限运动到底是什么并不清楚，他们对于极限运动的认识可能还停留在蹦极、跑酷、自行车越野之类的这样运动上，其实有很多运动都属于极限运动的范畴，只是我们接触得比较少而已，那么到底什么是极限运动？又有哪些运动属于极限运动呢？

1.什么是极限运动

所谓极限运动就是一些难度较高并且具有较大挑战性的组合运动项目。有的极限运动是从已经成型的运动中演变出来的，所以大众的认知度比较高，另外还有一些极限运动是从日常生活、工作以及游戏中演变得来的，很容易就在人们中流传开来，人气比较高。

2.哪些是极限运动

我们熟知的极限运动有跑酷、蹦极以及极限自行车。其实我们身边也有很多运动属于极限运动，例如：攀岩、轮滑以及冲浪这类我们比较熟知的运动也属于极限运动的范畴。另外还有一些我们不常见只是经常在电视节目见到的极限运动，像极限单车、定向运动、极限越野、摩托艇、水上摩托等也都属于极限运动。

3.极限运动的好处

很多极限运动其实都有着让人回归自然打破城市界定的意义。例如攀岩就可以在山间寻找一处适合攀岩的石壁然后不断挑战磨炼耐心，另外随着室外攀岩的项目愈加丰富，让人们不再禁锢在传统的体育场内，而是放松身心来到户外。再比如跑酷，不仅锻炼了人的敏捷度和灵活性，还让身边的事物都变成了运动的辅助工具，虽然在城市中跑酷却又像在丛林中奔跑。