都说女人的暖巢决定着女人的气色和容颜，暖巢不好的女人肯定气色，肤色都有问题，女人是非常害怕这样的情景的，自己的暖巢不好，或许不会在在乎，但是反应到自己脸上的时候才知道暖巢的重要性，所以女人为了保持自己的美丽，一定要在平常的生活中，好好的护理自己的暖巢，那么女人如何保养暖巢呢？

1、多喝水

多喝水的好处是有很多的，比如可以排除身体的一些毒素，把身体里面多余的垃圾给排出去，让自己的肠胃更干净，当然多喝水也可以让女人的新陈代谢进行的更加的快一些，从而让自己的身体排毒的机能更加的快一些，当然，给自己的身体排毒也有其他的方法，比如喝花茶，泡脚等都是排毒的好方法。

2、睡前按摩

按摩对于保护女人的暖巢是有很多的好处的，尤其是在每天晚上睡前的时候，按摩一下自己的小腹的位置，对于暖巢的护理是很有帮助的，其实也不用太在意按摩的手法，只要每天晚上有按摩的习惯就很好了，随便的手法就可以了，关键是要坚持。

3、多运动

虽然有很多的人都知道运动的好处是什么，但是关键就是如何坚持才是对运动价值最大的发挥了，女人也知道运动对于女人来说意味着什么，运动可以加速身体的血液的流通，让全身的血液流动起来，从而促进暖巢功能的进步，让女人的暖巢的功能更好，从而使皮肤变得更加的好。