现在一般的人都觉得长得瘦的人比较好看，所以经常听到大家在说要减肥，特别是女性，有的人可能已经很瘦了，但是还是想要变瘦，可是大家有没有意识到太瘦了对自己的健康有没有威胁呢？那女生体重轻的危害有哪些？怎么判断体重是否偏瘦？

1、女性体重太轻的危害

女性体重太轻确实是有很多危害的，我们会发现比较瘦弱的人容易出现月经不调的情况，因为雌性激素分泌不足，严重的可能会导致闭经。体重太轻还有可能会导致掉头发，因为体内的蛋白质和脂肪的含量太少，代谢也会不正常，所以容易脱发。体重太轻还容易影响到怀孕，有的人怀孕后孕期也会感觉很累，生孩子也会相对比较困难。还有就是可能会引发一些疾病，比如说骨质疏松、胆结石等。

2、怎么判断是否偏瘦

其实很多人都不知道自己的体重是不是标准的，试试觉得越瘦就越好，但是大家没有发现吗，有的人很瘦但是看上去并不好看，这里就给大家说一下体重指数，体重指数就是用体重（千克）除以身高（米）的平方，结果小于十八点五的话就是属于偏瘦，一般结果在十八到二十四之间都是健康的。

3、体重太轻怎么增肥

有的人可能意识到自己的体重太轻，就会想到要增肥，而且对于某一部分人来说增肥是比较困难的，想要增肥饮食很重要，平时饮食要有规律，而且各种营养都要摄取到，不要觉得运动会减肥，适量的运动能增强人体体抗力，还能锻炼肌肉哦。