跑酷的鞋子要选取鞋底摩擦力大，能很好防滑的那种，一般鞋底会加很多防滑的花纹，在地上摩擦时会有声音，另外也考虑防震透气和轻便的效果，跑酷穿的裤子要求舒适透气，便于奔跑和散热，要满足动作的基本需求，而且不容易挂到东西的那种纯棉宽松运动裤或者专门的跑酷训练裤，裤子里面需要穿内裤。

1、对于鞋的要求

跑酷鞋要求鞋底有防滑花纹，摩擦力很大，能够快速刹住运动轨迹的那种鞋子，最合适不过，其他考虑因素也有防震效果、透气效果和鞋子本身是否轻便，防震效果在跑酷中基本运用在跳跃落地时能体现，而透气则是在运动过程中感受最为明显，鞋子本身是否轻便，会影响产生一些细微影响，通常也是体现在跑酷过程中，轻便的鞋子不容易崴脚。

2、跑酷裤子要求

跑酷穿的裤子不能太紧，否则运动过程中会有局限性，但也不能太松，可能会挂到物体，跑酷要求裤子的形体要便于奔跑和跨越障碍物，其次是舒适透气散热等质量方面要求，最好可以选用那种跑酷常用的运动训练裤，这样对于训练不会产生一些负面影响，另外需要提醒的是，男生练习跑酷需要穿内裤，内裤要选择松紧适中的那种，不能太紧也不能太松，否则都会影响到跑酷的训练。

3、整体搭配选择

跑酷穿的衣服其实讲究不多，比起登山等项目可以说跑酷服装几乎没什么多的要求，跑酷整体搭配上需要达到舒适和谐不影响训练那种，上衣和裤子同样不要选太宽松的，适中即可，另外有需要的人可以买一副运动手套，防止刮伤受，猫挂和跳抓很容易伤手，当然如果你手中已经有茧不用也可以，可以准备一个头巾或者手脖可以擦汗用。