女性生完孩子之后，身体就比较虚弱，身体也会有所损伤，需要在月子期间好好的护理，坐月子期间妈妈或婆婆都会交代说不能洗脸、不能洗头、不能吃水果、不能受凉等等，但是新时代的女性一般都不想这样保守过月子，马上就夏天了，也有很多新手宝妈要坐月子了，那么夏天坐月子能开空调吗？夏季坐月子可以开空调吗？

1、夏天坐月子能开空调

相对于秋冬季节来说，气温适宜，女性坐月子还比较容易一些。但是在炎热的夏季，正常人都受不了，在月子里又有一大些注意事项，对于新妈妈来说特别苦恼。而且平时已经习惯了空调的新妈妈在夏天坐月子能开空调吗这个问题上特别担忧。

夏天坐月子能开空调吗？据了解，现在很多家里有老人都会说女性坐月子不能吹风，怕月子落下毛病，对于风扇和空调更是禁忌的。其实这些都是比较传统的想法了，在科学发展的今天，女性坐月子是可以开空调的。因为夏季气温比较高，如果不开空调不仅产妇身体吃不消，新生儿也很难适应高温，只要有选择适量的开空调，而且产妇要注意穿长衣长裤，避免产后身体受风。

我国从古至今的传统理念就是女人不能受风受凉，所以现在很多新妈妈在夏季即将临盆的时候就开始对夏天坐月子能开调吗这个问题比较担忧。专家指出，产后女性只要在衣着方面注意，适当吹吹空调是可以的，但是外出时一定要多多注意做好保暖措施，虽然是夏季，也不能掉以轻心，很多疾病就是在夏季月子里产妇疏忽大意造成的。

2、坐月子吃什么菜好

NO1:绿色蔬菜

现代人的生活条件好了，因此很多产妇在坐月子期间可能早已经厌烦了大鱼大肉。而此时如果能够吃些新鲜的绿色蔬菜即能够缓解肉食食物所带来的油腻感，从而更有利于促进产妇的食欲。比如青椒、菠菜、菜心等绿色蔬菜都是非常不错的选择。这类蔬菜中一般都会含有丰富的维生素C、胡萝卜素对促进眼睛、肝脏健康有一定的益处。

NO2:杏色蔬菜

比如莲藕就是一种最适合产后妈妈食用的蔬菜了。其具有祛瘀消肿之功效。但是由于莲藕是凉性的，因而建议产后前两周之内不能食用，且一次性食用不宜过多。

NO3：黄色的蔬菜

诸如黄葫芦、豆芽、南瓜等等都是可以经坐月子期间食用的。

NO4:紫色的食物

多吃紫色的食物具有缓解产后抑郁、促进孕妇保持好心情之功效。比如紫菜、茄子等等都是不错的选择。特别是茄子中含有丰富的维生素P这一种元素具有促进血液循环之功效，另外也有利于提高机体的抵抗力。

NO5：黑色的蔬菜

诸如香菇、木耳、海带等食物中都含有丰富的铁质最适合坐月子期间的女性食用。

生过宝宝的女性朋友一定有所感悟，在坐月子期间妈妈或者是婆婆会交代不让洗脸、洗头、又不许吃水果一系列的问题，强调女性坐月子是最重要的事，如果稍有疏忽就会留下病根，而且会直接关系到后半生的身体健康。现在的夏天是很炎热的，那么夏天坐月子能开空调吗？