孕妇是一种非常特殊的群体，在生活中有很多地方是需要注意的。我们都知道吸烟是有害健康的，但是，生活中还是有很多人非常的喜欢吸烟，那你们知道对于孕妇来说，吸烟会有什么危害呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下。

1、孕妇吸烟的危害

1、胎儿发育不良甚至死胎健康饮食

正如大家所知道的，香烟中含有大量的尼古丁和一氧化碳，当它们进入人体时会在血液中产生一系列化学反应，引发血管堵塞等疾病。研究显示，对准妈妈来说，孕期吸烟，香烟中的尼古丁能够引起胎盘血管收缩，减少了胎儿的血液供应量，从而致使胎儿缺氧。香烟中的一氧化碳也可使胎儿缺氧，致使胎儿发育不良，甚至是死胎。临床数据显示，孕妇吸烟量的增加和自然流产、胎儿死亡以及新生儿死亡的危险是呈正比的。

2、新生儿缺陷甚至畸形

临床调查显示，准妈妈孕期吸烟可能会导致新生儿缺陷，甚至畸形。大部分烟民妈妈所产下的宝宝个头较小，而且孩子有心脏病缺陷的风险比较高，特别是年龄大于35岁的高龄产妇。相关研究显示，孕期吸烟者，新生儿心脏缺陷达1%—2%，而婴儿出现畸形的机率则高达1.7%。健康饮食

3、影响孩子智力发育健康小常识

5、儿童哮喘风险加大

因此，准妈咪们，特别是爱抽烟的烟民妈妈们，千万不可忽视“吸烟有害健康”的提醒。尤其在怀孕期间，继续吸烟不仅有害于自身健康，还会对孩子带来长远的不利影响。而研究表明，即便是烟民妈妈，倘若在得知自己怀孕之后能够尽快戒烟，那么对胎儿产生的以上风险都会大大降低。所以，为了宝宝的健康，赶快戒烟吧！

2、孕妇饮食禁忌

1、忌偏食挑食：

有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不吃内脏如猪肝等，有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。

2、忌无节制的进食：

有的孕妇不控制饮食量。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜欢吃的东西拼命吃。有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子。有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤。造成有的孕妇胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖，胎儿却很小。

3、忌食品过精、过细：

孕妇是家庭的重点保护对象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米粥和粗粮、麦片。造成严重微生素B1严重缺乏和不足。

4、孕妇忌吃刺激性食物：

咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸崐烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至制胎儿畸形。

5、忌随意进补：

目前各种营养品充满市场，在一般人看来，吃得越高级、越贵越有营养。其实不然。内热的人不宜吃人参、桂园、羊肉等热性食品，食用后会引起出血、内热过重。体虚怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹等食用后可能会感到胃部不适，体虚者不能短期大量进补，芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食。

6、忌摄入过多植物脂肪：

如豆油、菜油等，造成单一性的植物脂肪过高，对胎儿脑发育不利。也影响母体健康。应提倡摄入一定量的动物脂肪，如猪油、肥肉等。

7、忌旧的传统习影响：

有的孕妇在孕期经常吃桂圆，说吃桂圆生出的胎儿眼镜又大又圆。孕妇也不能吃鱼、虾，生下的胎儿会得过敏性疾病等等。