拥有可爱丰满的身材是很多女性朋友的愿望，因为可爱丰满的身材会让女人看上去更有魅力，更加的自信，所以爱美的女性朋友为了维护可爱丰满的身材真的是耗费了很大的精力与心血。其实想要让身材变得可爱丰满，第一步就是要丰胸。那么女人丰胸需要吃什么？丰胸饮食需要注意什么？

1、大豆

很多女性朋友本来体型就偏瘦，所以胸部也长得比较平，最主要的原因就是胸部的脂肪太少，所以胸部才会不够丰满，这个时候就应该多吃一些豆制产品，多吃豆制产品可以起到丰胸的作用，因为豆类食品含有丰富的异黄酮，对于胸部是大有裨益，所以想要丰胸就要多吃豆制品。

2、黑芝麻

大家都知道黑芝麻有乌发的作用，所以女性朋友们可以适量的多吃一些黑芝麻。其实黑芝麻还有一个非常受女性朋友们欢迎的功效，那就是丰胸，黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪，可以促进乳房的发育；黑芝麻还有丰富的维生素，可以增加雌性激素的分泌，刺激乳房的发育，还可以让乳房更有弹性，所以黑芝麻是女性不可或缺的丰胸食品。

3、木瓜

关于木瓜丰胸的传闻到是听过不少，那么木瓜真的有丰胸的功效吗？答案是有的，木瓜是生活中常见的一种水果，它有医食两用的功能，木瓜可以促进乳房的血液循环，疏通乳腺的作用。而且木瓜中含有大量的木瓜酶，对乳房的发育是非常有效的，所以想要丰胸的女性朋友们可以适量的吃一些木瓜。