卵巢对于女性朋友来说是非常重要的器官，卵巢一方面的功能是排卵孕育，另一方面也是调节体内激素分泌，保持身体的正常代谢运转，卵巢年轻，女人才年轻，但是近些年来，卵巢早衰现象比较多，那么，女性卵巢早衰怎么办？怎样可以有效地防止卵巢早衰？。

1、预防卵巢早衰的方法

1、科学的生活习惯。避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟：不宜喝酒，更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。

2、调节坏情绪。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。

3、保证充足的睡眠。睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。所以，起床时间则应该以早晨5～6时为宜。

因此，预防卵巢早衰不可过分依赖各种保健品，而是需要自己的积极努力。关于对卵巢早衰的治疗，四川生殖健康医院不孕不育专家提醒，关键是早发现、早治疗，治疗的最佳时间是在12个月以内。未进入更年期的女性，一旦发现自己月经量减少或突然停经，并伴有潮热、烦躁不安、失眠等，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。

2、卵巢早衰的早期症状

症状一是，生活节奏快，引起压力过大，这样也会使女性出现隐性的更年期症状。

症状二是，和生育状况有关，女性的首孕年龄越大，其绝经就会越早。还有和哺乳时间有关，哺乳时间长些，其绝经越晚。两外是，口服避孕药时间长，女性出现绝经就会越晚。

症状三是，卵巢早衰和月经初潮的年龄有关，女性的月经初潮年龄越早，其发生绝经也就越早。

症状四是，生活习惯。每周吃两三次鱼、虾的女性，其绝经年龄较晚。常年喝牛奶妇女，坚持时间越长，绝经越晚。受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。

症状五是，塑身内衣的压迫，导致卵巢发育受限，使卵巢受伤。

以上就是关于卵巢早衰的症状介绍，对于卵巢早衰有什么症状，通过以上的介绍相信朋友们已经了解了，若是出现卵巢早衰，请及时的来医院治疗，千万不要耽误了治疗。