酸奶是很多人都爱喝的饮品，许多小宝宝们也爱喝酸奶，酸奶的营养丰富，能够促进消化，还有助于护肤，不过宝宝们喝酸奶要需要注意选购安全可口的饮品，促进宝宝健康发育，那么如何给宝宝选购酸奶？选择酸奶需要注意什么？下面为大家介绍。

1、如何选购酸奶

一、要识别品种。

专家表示，市面上有不少用牛奶(奶粉)、糖、乳酸(柠檬酸)、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功效，购买时要仔细识别。“根据国家规定，活性乳酸菌饮品的活性乳酸菌必须不少于10的五次方个，所以市民在选购时可以先查看有无此标注，并且所标示的活性乳酸菌个数是否达标。”

二、要鉴别菌种。

酸奶中所含的菌种，决定着酸奶的保健价值。好的菌种能够让牛奶充分发酵，从而产生好的口感。不过，记者上周走访了广州各大超市，发现酸奶、益生菌乳饮等品种及品牌都非常多，且当中所含有的益生菌名目也众多。有正在购买酸奶的消费者向记者表示，包装上标明的菌种大多是自己未听说过的，因此选择时难以区分哪些才是自己真正想要的酸奶产品。

对此，业内专家介绍称，大多数酸奶都含有嗜酸乳杆菌、嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌等菌种，当然也有一些酸奶拥有消费者以前从未见过的菌种配方，如某品牌旗下的畅轻酸奶包装上即标有“复合ABB菌”。“实际上消费者对这些菌种并非‘素不相识’，比如‘复合ABB菌’就是几种常见菌种的搭配，如当中的被称为‘A菌’就是嗜酸乳杆菌，主要功能是调理小肠，利于营养吸收;而‘BB菌’就是乳双歧杆菌和长双歧杆菌二者的组合，能抑制有害菌生长、调节肠道的正常蠕动，促进机体消化吸收。”

三、要选冷藏柜。

据专家介绍，活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，而且随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。酸奶在开启后，最好在2小时内饮用。

2、饮用酸奶要避免

一、不要加热

专家表示，酸奶中的活性益生菌，如果加热或用开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失了，营养价值也会损失殆尽，因此建议消费者在饮用酸奶前最好不要做任何“加工”。

二、不要与某些药物同服

大家都知道，药不能与茶同服，因为这样会减轻药效。但却很少有消费者知道，如果药和酸奶一起喝下肚，同样也对身体不好。据专家介绍，氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物，会杀死或破坏酸奶中的活性益生菌。

三、不要空腹喝酸奶

就像空腹喝普通牛奶一样，空腹饮用酸奶并非会对身体健康造成不利，只是会令酸奶原本具有的保健作用减弱。选择饭后饮用酸奶的话，益生菌就能充分发挥作用，帮助肠胃蠕动及抵抗有害菌，让肠道更加健康。

3、宝宝不喝奶粉怎么办

1、选择合适的奶嘴

宝宝不吃奶粉是因为奶嘴和妈妈的乳头感觉不一样，因此可以选择更接近乳头的奶嘴，乳胶的仿真奶觜（黄色的）。另外，也可以把奶嘴多煮一下，让奶嘴更软，这样宝宝也能更容易接受。家长要注意挑选大小适中的奶孔，每秒钟约滴2滴左右，如果成水流状，则表明奶孔过大。

2、改善奶粉的味道

宝宝若是因为不喜欢奶粉的味道而不吃奶粉，妈妈们可以想办法改善奶粉的味道。可以把奶粉调淡一点或冷一点或热一点试试，或者是用奶粉和其他的辅食进行搭配，以此来增加宝宝的食欲。实在不行，就换一种接近母乳味道的奶粉。

3、少吃多餐

宝宝不吃奶粉的话，妈妈可以试着一顿少喂些奶粉，一天多喂几顿就是了。一抓住机会就给宝宝喂奶粉，若是宝宝不吃了就不要强迫，这样持续一段时间后，宝宝就会开始吃了。

4、稍微饿下宝宝

如果妈妈母乳不足，宝宝又不愿意吃奶粉，那只能稍微饿一下宝宝，虽然这并不是科学的办法，但特殊情况下也可采取，只有等宝宝饥肠辘辘了，自然就会吃点奶粉，慢慢就会适应奶粉的味道。

5、给宝宝喝羊奶

如果宝宝不喝配方奶粉，家长可以考虑给宝宝喝羊奶。羊奶的味道比较接近母乳，而且羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上，完全能满足宝宝生长需要。

6、其他方法

宝宝不吃奶粉时，家长不要强迫，让孩子慢慢适应，可尝试着在宝宝困的时候给他塞入奶瓶，或者把乳汁抹到奶嘴上，实在不行就用小勺喂。也可试试在宝宝吃着母乳突然换成奶瓶，被认出来再赶快换回来，这个方法多数宝宝可以。