所谓药物流产，就是用药物来强行终止妊娠，让孩子自然流产出来，这种堕胎的方式伤害最小，但并不代表乜有伤害，因此药流后一定要注意保养和护理，增加营养，那么药流后应该吃什么？药流后吃什么食物恢复快？下面我们一起来看看。

1、药流后应该吃什么好

红糖糯米山药粥

做法：取适量糯米洗净后放入水中浸泡20分钟，将山药去皮洗净，切成丝待用。在锅中加入适量的清水，然后将糯米、山药倒入锅中，大火煮沸后转中火熬，熬开了以后在加入红糖，搅匀后，熬制糯米粥变稠即可。

效果：红糖糯米山药粥具有补中、益气、养血的作用，很适合药流后的女士使用。

阿胶鸡蛋汤

做法：取阿胶用1碗水烊化，将鸡蛋去壳调匀后加入阿胶水，煮成蛋花后加入精盐调味即可。

效果：具有滋阴补血，消除不安、烦躁、安五脏的效果。

黄芪炖鸡

做法：将鸡洗净用开水氽烫后，再将葱姜、黄芪填入鸡服，将填充后的鸡放入锅中，锅中加入适量的水、食盐、胡椒粉、料酒等调味，小火炖熟即可。

效果：黄芪炖鸡是恢复调理的最佳的一款家常菜，它能补气血，补虚养身，调理恢复身体。

姜汁牛奶

做法：生姜捣成汁，加入热牛奶，然后用白糖调味即可。

效果：姜汁牛奶是非常简单的一款补血、调理身体的食品。

在这里小编还要提醒大家：药物流产后不要吃刺激性食品。因此酒、辣椒、姜等刺进性食品绝对不能吃。同时也不要吃河蚌、螃蟹、田螺等寒性食物。

2、人流后该怎么样保养

1、预防盆腔感染：

正常育龄妇女或孕妇，平时女性私处内有大量细菌不致病，而流产后由于机体内环境改变，这些细菌则可能致病。此外，寄生在身体其他部位(如呼吸道、消化道、泌尿道或皮肤)的细菌或感染灶的病原菌，也能经血液循环播散或经手的接触传播至生殖道引起感染。为防止盆腔感染，受术者术后应遵医嘱按时服用抗生素，并注意休息，劳逸结合，避免过度劳累;一个月内禁性生活;勿洗盆浴，勤更换卫生纸垫，保持外阴清洁。如术后腹痛伴低热或出血多于月经量时，应到医院就诊，医生将根据诊断予以治疗。

2、流产后乳房的保健：

妊娠期乳房腺管发育，乳房胀大，流产后有些妇女感觉乳胀、触痛、热感，少数人可有乳汁分泌。这时要保持乳房清洁卫生，以免患乳腺炎。每日应擦洗乳头和乳房，如乳汁分泌较多，可用吸奶器将乳汁吸出或服用回奶药物。

目前有少数地区或部分妇女仍然保留着旧习俗、旧观念，认为流产后是“坐小月子”，还有人认为“月子病月子养”。由于不正确的观念致使一些妇女流产后在家中门窗紧闭，完全卧床休息，包头盖被，不梳洗，衣着过厚，这些做法对身体的恢复都是不利的。

人工流产后，多数妇女食欲增加，少数妇女仍然食欲不振，无论是哪种情况，都不宜食入大量高蛋白、高脂肪类食物。结合个人的饮食习惯、食欲及消化吸收能力，妥善安排，既要供给充足，又不能强求摄入，否则可能引起胃肠功能紊乱，反而不利于身体恢复。饮食结构要合理，荤素搭配。鸡汤味道鲜美，但从营养价值来说，则不如鸡肉高，所以要鸡汤鸡肉一同食用。吃鸡蛋不宜过多，吃新鲜蔬菜水果能促进食欲与帮助消化，多吃含纤维素多的食品可促进胃肠蠕动，防止便秘。

妇女在流产后体内潴留的水分需要排出体外，此时皮肤排泄功能旺盛，出汗多，容易堵塞毛孔，使皮肤抵抗降低。流产后的妇女，为使身体很快复原，首先要破除旧的风俗习惯，保证良好的清洁和休息环境，居室要通风，衣着要适宜，适当活动，流产后可洗淋浴，每日洗嗽，保持口腔卫生。冬季室内有炉火时，不能密切门窗，以免一氧化碳中毒。

3、流产后月经恢复与避孕：

人工流产后月经恢复的时间个体差异很大。大多数妇女手术后一个月左右月经来潮或与既往月经周期相同，月经血量同于原月经量或稍多于月经量。少数妇女可因人工流产而影响近期的月经功能。特别是未产妇人工流产术后，如近期、远期发生并发症，对再次妊娠及分娩会有一定影响，因此未产妇行人工流产术应采用慎重态度。婚后计划暂不要孩子的夫妇，应选择高效避孕方法，以减少计划外妊娠。

妇女在人工流产术后一个月内即有排卵，因此时性生活后可受孕，故此期间要采取严格的避孕措施。那么，人工流产术后何时放置宫内节育器呢?一般于人工流产术后一个月恢复正常月经者，在全身体检及妇科检查正常，月经干净3_7天时可放置宫内节育器。人工流产术后未恢复正常月经者，不要自己服避孕药，应在医生指导下服用。

人流后如何保养的问题我们就为大家介绍到在这里了，专家说，人流手术之后我们患者的身体迫切需要的就是营养的调理，所以流产后没有做好恢复的人就可能会面临着一些并发症了，我们要想安然度过人流期，还是应该做好必要的保养的。