跳绳是一项非常有效果的有氧运动方式，在现代年轻人中很受欢迎。跳绳对青年人来说可以健身、减肥，那对儿童有什么好处呢？
跳绳属于全身运动，跳绳时整个身体都处于兴奋状态，身体各个部分都能锻炼到。儿童跳绳可以全身血液流通加快，使心肺功能和呼吸系统增强。另外跳绳可以促进身体新陈代谢加快，肠胃蠕动变快，身体吸收能力变好，促进骨骼快速生长，这就是跳绳能够促进儿童长高的原因。
跳绳需要四肢、手脚、腕部等各个部分有规律地协调进行配合，促进儿童脑部发育。儿童是成长最快的时期，跳绳能够促进儿童左右脑共同进步。另外儿童在跳的时候一般会数自己跳了多少个，大脑皮层处于兴奋状态，有助于记忆力的提高。
跳绳时需要身体各个部分都要协调起来去运动，经常这样锻炼可以有助于使儿童左右脑协调发展，有利于平衡力和协调力的发展，而且还有利于培养儿童的节奏感。跳绳也会有利于提高儿童的敏捷性和爆发力。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![羽毛球是鹅毛好还是鸭毛好？羽毛球鹅毛与鸭毛的区别？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120126/2016090242154529_240.jpg)
![厨房的健身运动有哪些？在厨房如何进行健身？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810240717/2017121531737079_240.png)
健身动作重要还是力量重要？健身的方式都有什么？ 0 2023-05-27 
健身都有什么好处呢？健身塑形做哪些运动好? 1 2023-05-30 
平板支撑什么时候做比较好 早上做平板支撑好吗 1 2023-05-31 
膝盖不好怎么健身减肥？健身后几小时可以喝酒吃饭？ 1 2023-05-28 
倒立多长时间能有效果 怎么倒立比较好 1 2023-06-09 
倒立对颈椎病有好处吗 倒立不适合哪些人 1 2023-06-09 
哪些人健身不需要吃蛋白粉？健身后怎么吃合适？ 2 2023-05-31 
健身完马上用筋膜枪还是隔天？筋膜枪适合不健身的人用吗？ 0 2023-05-31 
![适合上班族的养生方式有哪些呢？适合上班族的运动有哪些呢？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120054/2017042331013329_240.jpg)
![宅男的家庭健身方法有哪些？家中健身的注意事项有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120050/2017061458416813_240.jpg)
![走路会使小腿变粗吗？走路会使小腿变粗么？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120133/2016081543114941_240.jpg)
关爱健康