羽毛球是一项全民性的运动，也是休闲时能促进情感交流的一种运动形式，越来越多的人加入到羽毛球运动中去，但是一些初学者在选球拍上会有一些苦恼，那初学者要用什么样的球拍呢？

1、要具体分析

（1）价格方面

在刚开始接触羽毛球的时候很多人只是抱着有兴趣来买，并没有把羽毛球当成一个长期的爱好，很多人在坚持打羽毛球一段时间之后就会放弃或者不感兴趣了，所以作为初学者在选择羽毛球的时候不要选择太贵的，而是选择一支价格适中的球拍为好。

（2）性能方面

羽毛球拍在形状上有分类，不同的形状再性能上也会有不同。初学者在选择的时候最好选择弹性比较高的球拍，球在与拍面接触的时候反弹时间比较长，初学者比较好控制。羽毛球拍的拍杆是帮助传递击球力量的，对于羽毛球初学者，选择中管较软的更适合，这样让你发球更适合，学习更轻松。

（3）力量选择

在选择羽毛球的时候要根据自己的力量来选择，如果臂力不足，而选择了一支比较重的球拍，在打球的时候会比较吃力，而且很容易造成肌肉拉伸等症状。选择的羽毛球拍最好是自己能轻松掌握的。

2、球拍的分类

（1）木拍

木拍是羽毛球的始祖， 但随着羽毛球运动的发展和科技的进步，木拍已基本被其它材料所代替。还有一种现在很少用的羽毛球拍叫铁牌其构成与特点是拍框为铁材，拍杆为铁管，拍体较重，容易变形。

（2）铝合金排

构成与特点：拍框为铝合金，拍杆为铁管，拍框和拍杆由“外三通”连接。这是这是现今最普及的羽拍， 价格较低。另一种铝碳排的构成与特点： 拍框为铝合金，拍杆为碳素纤维，利用“外三通”连接。重量比较平均，价格也比较适中，涂装一般较为简单。

（3）全碳素排

构成与特点： 拍框和拍杆均为碳素纤维。此类拍又分为两种结构， 一是连接行，即分别做出拍框和拍杆，利用粘合工艺将两部分连接在一起。二是一体成型，这种工艺难度最大，成本也最高。全碳素拍的重量较轻，材料的特性和拍身的结构能令使用者充分发挥技术水平。所以现在绝大多数的专业球员都使用全碳素羽拍。

3、羽毛球技巧

（1）握拍技巧

在打羽毛球的时候要掌握正确的握拍姿势，只有正确握拍才能将手与球拍紧密结合，在打球的时候能够随心所欲。在打羽毛球的时候，握拍的手要保持放松，不能像握拳头一样将球拍紧紧抓住，这样会导致手臂易累、球拍易破损。只有放松握球拍才能在打球的时候最大地发挥手腕的力量。在握拍的时候要根据个人的具体情况分析，找好适合自己的握拍位置，在握拍时不要握球拍太紧，拍柄与掌心要留一点空隙。握拍的力度要掌握好，握拍时要放松，太紧容易损坏球拍，太松则球拍容易从手中脱落下来。

（2）发球技巧

在发球的时候首先是要精确，只有发球精确，才会不至于让球滑落。在发球的时候一般是用左手拿羽毛顶端，球托部分向下或者用其他的方法，但要同样保持球托部分向下，这样羽毛球接受的弹性会比较大，发球速度快而且稳定。在发球时要注意使用技巧，不要一味使用蛮力击打，这样容易导致肌肉拉伤。在发球时可以先慢推，击球瞬间可以推送或加速发力来击球，有变化地发球进攻。