现在我们都追求更加健康的生活方式，在家制作酸奶卫生而且比较方便，一般做酸奶的时候都是用的新鲜牛奶，豆奶的主要成分是大豆，现在一般豆奶中会加牛奶或者奶粉，增加口感，那么豆奶可以代替牛奶用来做酸奶吗？
虽然豆奶也含有奶字，但是和牛奶的成分还是有所不同的，用豆奶是很难做出酸奶的，一般用鲜牛奶做是比较合适的，牛奶经过发酵才能成为酸奶，而豆奶是经过加工制作而成的豆奶粉，不易制作酸奶。
如果想要做酸奶，不妨准备这些材料：一杯纯酸奶，不含有果粒；三盒纯牛奶，普通大小即可；一台酸奶机；适量水果。
（1）用开水将容器洗一遍，发酵的时候不能存在其他菌，开水可以灭菌；
（2）将纯牛奶倒入容器之中，再倒入酸奶，搅拌均匀；
（3）将装好牛奶和酸奶的容器放到酸奶机中，盖上盖子；
（4）打开酸奶机，设定发酵时间，一般是8到10个小时；
（5）发酵好的酸奶取出后可以放在冰箱中冷藏一段时间；
（6）做好的酸奶加上自己喜爱的水果，美味的酸奶就可以开吃啦！
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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