秋季很容易引起秋燥，空气过于干燥，会导致身体缺乏水分，对于宝宝来说，要防止被燥邪侵扰，家长们需要给宝宝多喝水，补充身体的水分，喝水需要掌握正确的方法，那么宝宝秋季该怎么喝水？宝宝秋季如何正确喝水？下面为大家介绍。

1、宝宝秋季该怎么喝水

1、喝水量按体重确定。

0~1岁的婴儿每天水摄入推荐量为150ml/（kg.d）。体重5公斤的宝宝每天需要750毫升水。体重10公斤的宝宝每天需要量1升水。以上供水量是指经口饮水、食物中所含有的水及食物在体内代谢所产生的水的总和，而不是单指饮水量。

除去奶类、蔬菜、水果中所含的水分，1~3岁幼儿每天需要直接饮用的水量为600毫升~1000毫升。照此推算，1~3岁的小孩每天需水量大约为1200毫升~1600毫升，除去饮食摄入的水分外，还应该每天直接饮水至少为600毫升。

2、多喝白开水最健康。

饮料是人体在膳食外摄取水分的主要来源，包括煮沸的开水、矿泉水、水煮的水果汁、蔬菜汁、鲜榨果汁以及较大儿童饮用的清淡绿茶水等。对宝宝来说，各种饮品中应首选白开水。

3、新生儿喂水注意时间。

新生儿每日需水量为150毫升/千克，人工喂养时每天除了喂奶时给予的水分外，还要再补充少量的水。

开始时每次可以给10毫升~20毫升，逐渐增加到每次50毫升左右，在两次喂奶之间给一次水，在给新生儿喂水时，要注意不要过急、过多，冷热也要适宜，同时，还要注意奶具清洁与消毒。

2、宝宝秋季喝水要注意

1、妈咪要比其他季节更注意让宝宝喝水，保持呼吸道的正常湿润度。

2、让宝宝直接从呼吸道“摄”入水分，即把热水倒入杯子里，让宝宝的鼻孔对着杯子，把水蒸气吸入呼吸道，进入肺部，使上下呼吸道黏膜不再干燥。每次吸入10分钟左右，早晚各做1次。

3、给宝宝多洗几次澡。传统医学把皮毛比喻为肺的屏障，秋燥最先伤及皮毛，进而伤肺。多洗澡有利于皮肤的血液循环，使肺脏与皮肤保持气血通畅，使肺得到滋润。

4、如果宝宝生病，特别是发烧，身体的消耗，或者因呕吐、腹泻引起身体当中的水份流失过多的时候，都要多喝水，以弥补身体中水分的不足。

5、家长尽量不要给小孩喝橘子水或糖水，以免影响孩子牙齿的正常发育。

6、对于婴幼儿来说，每升水中的矿物质含量不宜超过100毫克，其中钠要低于20毫克，氟要低于1.5毫克。超过这个值，就可能对新生儿的肾脏造成威胁。显然，大多数矿泉水对孩子来说，都显得太“硬”了。长期饮用纯净水，还会使孩子缺乏某种矿物质。

7、自来水烧开后再冷却至室温，最有利于健康。经过烧开后的水，其中所含的气体减少了一半，水分子之间的凝聚力增加，则与人体细胞内水的特性最为接近，因此容易透过细胞膜而为人体吸收。

8、不宜用铝壶煮开水，否则铝离子摄入过多，会影响宝宝的骨骼和神经发育。

9、饮水机容易造成二次污染，不宜使用。

3、秋季宝宝的皮肤护理

1、给宝宝稚嫩的肌肤罩上一层“保护膜”

宝宝专用的润肤产品一般都有乳液(润肤露)、润肤霜和润肤油三种类型，相比之下，含天然滋润成分的乳液(润肤露)、润肤霜含有保湿因子，能有效滋润宝宝的皮肤；润肤油含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些。

2、呵护宝宝稚嫩的小嘴唇，以免干裂

宝宝的小嘴唇比成年人的更娇嫩，到了秋天尤其容易起皮、干裂。在宝宝嘴唇干裂时，先用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，然后涂抹润唇油，同时注意让宝宝多喝水。

3、给宝宝擦洗千万不要用粗糙的毛巾

宝宝的皮肤比成年人的薄得多，皮肤中胶原纤维少，缺乏弹性，很容易被外物渗透和摩擦受损，如果用粗糙的毛巾用力给宝宝擦洗，不仅容易损伤皮肤，也容易使皮肤变得粗糙、老化。

最后提醒各位家长，随便给宝宝涂大人的化妆品，是一种非常不妥当的做法，很容易导致孩子出现过敏的反应。因为孩子皮肤细嫩，皮肤的抗菌、抗毒和免疫力都比较差，对外界的刺激反应敏感，所以容易对某些化妆品产生过敏。所以，家长朋友一定不能为了省事，随便给宝宝乱用，而是要使用婴儿专用护肤霜哦！