生活中经常会有人感觉到手麻，却大都不知道缘由，其实这可能是颈椎病、糖尿病等多种疾病的征兆，今天小编就为大家总结一下手麻的原因，大家看看自己属于哪一种。

1、手麻的常见原因

1、姿势不对

睡觉姿势不对，比如将手压在身体下面，时间长了引起血液不循环，导致手麻。

2、枕头太高

枕头垫太高会导致血液不循环，出现手脚发麻。

3、腕管综合征

表现为拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，需手术治疗。

4、更年期综合征

进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象。随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。

5、中风

手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。

6、颈椎病

引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。常伴有颈肩痛、头晕头痛或严重者双下肢痉挛、行走困难，治疗不及时或会引发瘫痪。

7、其他疾病

心肾疾病可引起手指发胀，一般伴有脸肿或腿肿；糖尿病患者也可出现手脚麻木和感觉异常等症状，此时要注意监测血糖。

2、如何预防手麻

1、常活动手指

从中医的角度来看，手指上隐藏诸多重要的经络和穴位，经常活动手指能很好的起到疏通经络的作用，其中手指的尖部是连接大脑神经元最敏感的区域，经常对其进行按摩能起到刺激经络和穴位的目，从而防止手部发麻的症状出现。

2、纠正不良习惯

生活中常见的手麻症状多由手部血液循环产生淤积不畅而导致，其中经常枕手睡觉、提重物等都是造成手臂麻木的主要因素，所以在日常要尽量避免这些事项产生。