很多人生孩子还是希望顺产的,如果身体允许的话顺产确实是比较好的,产妇身体恢复得很快,但是刚生完孩子当然是需要卧床休息的,但是很多人就会考虑到底顺产卧床多久合适,太长时间和太短时间都不好,那顺产需要卧床多久合适?顺产卧床修养注意事项?
身体允许的情况下,顺产妈妈卧床一两天就可以下床了,长期卧床反而对身体康复不利,但是一定要以充分的休息为主,不可以劳累。
顺产卧床期间能洗头,一般三天后就可以洗头了,只是要注意洗头的过程中不要受寒,洗完后要及时吹干以免感冒,影响身体的恢复。
顺产卧床期间能洗澡,大概3天到7天后就能洗澡了。
如果有伤口的情况下,可以选择擦浴,伤口愈合后就能淋浴了,注意不要受凉,勿用冷水洗,洗完后及时将水擦干,注意保暖,防止感冒,以免影响身体的恢复。
1、卧床为主,适当运动
在顺产妈妈身体允许的情况下,以卧床修养为主,进行不引起身体不适的运动,比如散步、简单的家事等。
2、注意防寒保暖,但不宜过暖
顺产后妈妈身体虚弱,易受风受寒,所以要做好防寒保暖,以免感冒生病,不利于身体恢复。但是也不宜过暖,过暖也会使妈妈中暑生病,甚至危及生命。
3、保持室内空气新鲜,避免对流风
室内新鲜空气的流通有利于机体气血的早日复原,但是对流风容易使顺产后妈妈虚弱的身体遭受风寒进而感冒生病。
4、保持清洁,避免感染
顺产后的妈妈身体虚弱,抵抗力弱,要保持身体的卫生清洁,及时更换卫生用品,去除污物,避免引起细菌感染。
5、禁止房事
在身体恢复前,绝对禁止房事!
1.方便生产
顺产时很多妈妈可能会出现撕裂或者是需要侧切的情况,所以需要提前剃毛,以便生产能够顺利进行。
2.防止感染
顺产时需要消毒以防感染,剃毛便于消毒以及顺产后的清洁,还可以防止顺产后的恶露流出后沾在阴毛上引起感染。
3.为特殊情况做准备
万一顺产时不顺利,出现了产程过长、难产等问题,为了母亲与胎儿的安全,可能会临时转为剖腹产,所以产前剃毛也是为可能发生的突发状况做准备。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起