平时很多人在聚餐的时候可能会选择吃火锅，因为吃火锅大家可以吃到很多自己喜欢吃的东西，而且和朋友在一起吃火锅是一件很开心的事情，但是很多人吃火锅总是停不下来，每次都糊吃很多，不管是男性和女性可能都喜欢吃火锅，那来月经可以吃火锅吗？月经期间吃火锅会胖吗？

1、来月经能吃火锅吗

大部分的女性在面对美食的时候都控制不住自己，喜欢吃火锅的女性很多，但是偶尔会遇到来月经的时候，来月经期间最好是不要吃火锅，虽然说火锅有辛辣的和清汤的，但是不管是吃那种都容易上火，而且油腻的火锅吃多了还容易导致经血过多或者是痛经，如果是在是想吃最好是选择清汤的，不要是麻辣的，可以多吃一些蔬菜补充营养。

2、来月经吃火锅会胖吗

经常听到有人说吃火锅容易长胖，主要是吃火锅的时候容易吃多，所以容易长胖，但是来月经吃火锅和长胖是没有很大的关系的，主要是看你吃得多不多，而且很多人喜欢在冬季的时候吃火锅，这时候本来就是容易长胖的时候，所以要控制自己的食欲，不要吃太多肉类食物。

3、怎么吃火锅不长胖

其实很多人经常会担心吃火锅长胖的问题，如果没有控制住自己吃多了，可以在吃火锅后喝一杯茶，既能解腻，还能舒缓肠胃，或者是多喝水，能减少体内的盐分，也能防止长胖，实在是担心的话就让自己多消化消化，可以适当运动一下，但是不要马上运动。