其实很多人都知道泡脚对人体是非常好的，而且有不少人平时也喜欢泡脚，泡脚会感觉非常舒服，不仅身体放松了，心情也会变得很好，有不少女性在来月经的时候喜欢泡脚，因为经期会感觉不舒服，那来月经泡脚好不好？经期适当泡脚有好处

1、来月经泡脚好不好

来月经泡脚好不好？月经期间泡脚对身体能够带来一定的好处，但是喜欢用中药泡脚的女性们，最好咨询过医生后再用中药泡脚，以免出现身体不适。以下为大家介绍下女性经期泡脚的好处：

1、促进血液循环

首先，女性朋友在期间就可以泡脚的。大家都知道，泡脚能够增加身体的血液流通，就算在平常泡脚也能够感觉到舒畅，经期也是如此。如果是气滞血瘀型的女性朋友，在来月经的时候常常会出现很多小血块，而通过泡脚能够促进人体里面的血液循环，从而缓解掉血块的现象。因此，泡脚能够使经期女性的血液更加畅通，从而使经血顺畅的流出来。

2、缓解痛经症状

大多数用热水泡脚一段时间之后，身上就会出现一层薄薄的汗，这是因为泡脚提升了人体的温度，从而达到了驱寒的效果。有很多女性在来月经的时候都会出现痛经的现象，严重的话还有可能会卧床不起，所以很多人都用敷热水袋的方法来达到缓解。事实上，泡脚也能够有效的解决女性因为受寒所引起的痛经，如果使用中草药泡脚效果会更好。

2、经期女人如何保健

1、注意保暖

生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

2、拒绝疲劳

充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

3、忌盆浴

因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

4、吃点甜食

生理期间可适当吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

5、尽量不要洗头

生理期期间尽量不要洗头，如果一定要洗，洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。

6、忌喝冷饮

这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

7、脸部清洁工作要做好

生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。

8、不要太情绪化

据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

3、改善痛经的方法

1、开水煮红花泡脚

红花是可以促进血液流通的，而女性之所以存在痛经的现象主要就是因为血流不畅，淤积在小腹的部位下不来导致的，所以说用开水煮红花来泡脚可以起到活血化瘀的作用，还可以刺激脚底的穴位，改善痛经的状态。

2、喝红糖水

女性在痛经的时候不妨喝一杯热热的红糖水，女性本来就是是体寒的，在经期身体会变得更加虚弱，尤其是在痛经的时候。而红糖是暖暖的，非常适合痛经的女性朋友喝，记住红糖水一定要浓浓的，也可以稍微加一点姜丝。

3、经期不要生气

在经期这个特殊的日子里一定不要生气，也不要哭，要时刻保持愉快的心情，特别是痛经的患者，经期生气只会加重痛经的情况，而保持心情愉悦则有助于痛经的缓解。另外在经期也不要被吓到，不然的话也是会加重痛经的状况的。