每个人都会经历青春期，青春期是非常单纯的时候，也是非常懵懂的时候，很多青春期的少女经常会幻想自己长大后穿着美丽的高跟鞋，真的有女生为了好看去穿高跟鞋，把自己打扮得像公主一样，那怎么穿才健康？少女穿什么是不好的？

1、哪些要装丢弃

1、高跟鞋

尤其是当女性长时间地穿着高跟鞋走较远路程时，会引发脚部疾病。发育期少女穿高跟鞋还会影响正常发育与身高增长。

2、尼龙丝袜

长时间穿着会引起皮肤过敏，尤其是得过花粉过敏病和枯草病以及对颜料过敏的女性。这些女性还必须远离由羊毛、马海毛制成的服装。

3、又紧又窄的胸罩

女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳癌的可能。

4、连体紧身胸衣

很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜欢穿着紧身胸衣，这种衣服长时间穿在身上会出现心口灼热、心跳加快、头晕、气短等不适现象，甚至会出现心口疼痛。

5、迷你裙

如果穿迷你裙时间太久，会使腿和脚部形成脂肪团。因为这是暴露在冷空气中的身体部位所作出的生理反应，肌肉为避免冻伤而自然生成了一个个脂肪保护团。

6、太小太紧的内裤

有些身材不完美的女性片面追求束身效果，经常穿着又小又紧的内裤。这样不仅会感到浑身不舒服，而且那些勒在身上的橡皮筋、弹力纤维也会影响到血液流通，并会使局部肌肉因为不透气、汗渍而发炎。

以上内容介绍的六种着装，青春期少女还是尽量不要选择穿，因为这些服装对身体有害，不利于身体的健康发育。

2、青春期少女如何保健

1、不宜扎耳戴坠

少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成年人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。

2、不宜束胸

束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，使胸廓狭小，肺活量低，还会影响乳房发育和婚后的哺乳，严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。

3、不宜不戴乳罩

有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩，时间长了，乳房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀滞，引起乳房疾病；剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。

4、不宜长期使用健美丰乳膏

有的少女嫌乳房发育差，涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大，长期使用可引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄，还可使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。

5、不宜浓妆艳抹

人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上，每天由汗孔排泄大约1.5万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影响体温调节，还容易造成“化妆品斑疹”，影响面肌发育和健美。

6、不宜用激素促使乳房发育

有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房发育，虽有暂时作用，但时间一长，会使乳腺、女性私处、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性增加。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食，还会导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝、肾功能损害。

7、不宜穿高弹裤

高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，且极易造成少女外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛、红肿，因搔抓可使女性私处表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。

8、不宜拔眉描眉

眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激，会引起眼肌运动的失调，造成眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后更加影响美容。

9、不宜穿尖头高跟鞋

少女脚趾软嫩，长期穿尖头高跟鞋，不仅挤压摩擦脚趾，还引起脚病。这种脚病，医学上称为高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路时足尖被迫挤压向前方，致使与跖神经伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神经缺血、变性，或形成嵌甲，疼痛难忍，年老后脚病更多、更重。

3、内裤的材质

一、纯棉内裤

优点：舒适、透气

缺点：易皱、易缩水

纯棉内裤质地柔软亲肤，对皮肤无刺激，吸湿透气。但是纯棉内裤有个缺点，虽然吸汗，但不容易干，对于容易出汗的人来说，长时间接触湿衣物，容易出现红肿、瘙痒感等症状。纯棉内裤洗后也会变得很硬，常需用手揉搓后才会松软，建议一条纯棉内裤的使用次数，最好不要超过25次。

二、蕾丝内裤

优点：轻薄、可爱

缺点：透气性差，不软和

蕾丝内裤在透明与不透之间，穿着起来很可爱，对男人有诱惑力，但是蕾丝是化纤织物，作为内裤长期贴身穿会对皮肤有刺激作用，并且蕾丝透气性差，不软和。女性的女性私处若长期处于湿闷的状态有利于细菌的生长繁殖，容易诱发多种妇科疾病，所以从卫生、安全、舒适的角度来看，建议穿着纯棉内裤上点缀蕾丝的内裤，保持舒适的同时又不失可爱和可爱。

三、莫代尔内裤

优点：柔软、抗皱

缺点：榉木过敏者慎用

莫代尔面料是从榉木中提取出来的，也是属于天然纤维的一种，莫代尔内裤的手感好，蓬松柔软，即使洗涤多次后依然保持柔软，并且在乱放的时候莫代尔内裤会皱，不过穿在身上或平挂后又可以恢复过来，延长了内裤的使用效命。莫代尔内裤有个缺点，不适合对榉木过敏的人群穿着。值得注意的是市面上很多的内裤不是不是真正的莫代尔织物，，而是使用比莫代尔差很多的粘胶纤维(又称人造棉)，和莫代尔的质感很像，普通人一般很难分辨出来。

四、竹纤维内裤

优点：抗菌、吸汗

缺点：易破损

竹纤维是从竹子中提取出的纤维，同纯棉一样属于天然纤维，具有防菌抑臭的作用，而且透气性较好，可瞬间吸收并蒸发大量的水分，能有效的吸湿排汗，适合爱流汗的女性朋友，保障干爽无菌，预防了各种细菌滋生引起的妇科病。但竹纤维的内裤比较脆弱，清洗时请勿长时间泡在水里，切忌不可用力拧揉，否则容易破损。

五、真丝内裤

优点：柔软、抗皱

缺点：清洗麻烦

真丝一般是指蚕丝，是一种比较昂贵的面料，对人体具有良好的保健作用，现在越来越多追求品质的消费者选择真丝材质。真丝面料手感柔软爽滑，具有良好的吸湿和透气性，对皮肤有滋润和保护的作用。因是真丝材质所以清洗和保养较麻烦，需用真丝洗涤剂轻柔手洗。