虽然我国现代医疗水平飞速提升,但看病贵看病难的问题仍然存在!很多肝病患者面临着这么一个问题:选择好的肝病医院难,好的肝病专家也是一号难求!越来越多的肝病专家通过网络科普肝病常识,为老百姓解答医学知识,帮助大家走出疾病认知误区。抖音山东肝病科张峰主任就是这样一位医生。抖音上的山东肝病科张峰主任好不好?
我在肝病临床工作30年,我总结出三个字,大家一定要记住!
第一个字是病,肝硬化它是从基础的肝病发展过来的,当我们诊断出了疾病的源头,也就是病因找对的医生对症下药,极其正确的治疗,包括病一治疗和抗肝性化的治疗,那么肝硬化是可以逆转的,办法有很多,大家不要担心。
第二个字是酒,酒精对于肝脏损害是非常大的,饮酒量越大,饮酒时间越长,对肝脏损害存的越高,肝病患者一滴酒也不要叫低,这个字儿一定要牢记。
第三个字就是药,长期重复暴露物,还有砷的农药、视觉化碳和黄磷,或者是长期使用某些药物,这些非常容易诱发药物性肝炎。有的人是为了养生服用他所谓的保健品和药品,最后导致药物性的肝损伤甚至肝衰竭,这种情况大有人在。
所以我在这里呼吁大家,不管是什么药物,不要随意往口里塞,一定要听专业医师的话,免得最后不仅治不了病,反而要了你的命。
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HIIT运动强度是不一样的,根据强度高低,训练的时间也不同,通常情况下做10-20分钟就可以很好的消耗脂肪,不需要进行太长时间,况且HIIT太累人,也无法持续较长时间。