随着生活的节奏加快,长期面对电脑、手机造成过度用眼、视疲劳、眼干、眼涩、视物模糊等,已经成为现代人的普遍现象。眼健康是国民健康的重要组成部分,国家卫生健康委发布的通知进一步明确了眼健康的重要性和关键意义,眼健康已经上升至国家战略的高度。而近视作为常见的眼部问题,是影响大众眼部健康的重要因素。
北京市慈善协会善德专项基金联合中国消防救援学院共同发起“关爱眼健康 视界更精彩”视觉健康公益活动,面向中国消防救援学院的同学们提供眼健康专场活动,该活动旨在关注全年龄段、全生命周期的眼健康问题,为同学们提供专业的护眼方式,让大众建立眼健康的认知,呼吁大众科学护眼,远离视健康隐患,传递科学地爱眼护眼知识。
据悉,本次活动特别邀请北京华德眼科医院业务院长范建国院长与到场的150余位同学们开启了一场关于眼健康的讨论,同时对于目前大学生常见的近视及干眼问题进行详细地解读。范建国院长介绍到,现代大学生不良的用眼习惯,长时间在视频终端前操作和注视荧光屏,眼睛在超负荷地运转,让各种眼病也呈现年轻化趋势,近视超过600度的同学更需要引起格外重视,谨防眼底疾病的发生,定期检查是关键,及早发现排除相关疾病。
在专家讲座后,本次活动的执行团队-华德眼科医护人员通过专业的设备为到场的同学们进行视力、验光、裂隙灯等眼部检查。检查过程中,针对每位同学的不同眼部情况,医生不仅为同学们解读检查结果,同时对于日常的眼部困扰也进行详细地说明。
本次活动通过眼健康科普及检查的方式为同学们提供专业的护眼方式,让大众建立眼健康的认知,呼吁大众科学护眼,远离视健康隐患,传递科学地爱眼护眼知识。
华德眼科深耕眼健康诊疗领域20年,始终秉承着用爱传递光明的服务理念,密切关注大众眼健康问题。凭借自身专业优势和多元化的活动形式,华德眼科愿用优质的医疗健康服务,推动全年龄段全生命周期的大众眼健康事业。
HIIT运动强度是不一样的,根据强度高低,训练的时间也不同,通常情况下做10-20分钟就可以很好的消耗脂肪,不需要进行太长时间,况且HIIT太累人,也无法持续较长时间。