目前我国胃癌每年新发病例约为68万例,占全球发病病例的一半左右,大部分患者诊断时已为进展期胃癌。
每年近15万人死于胃癌,几乎每分钟一个。
80%的患者被诊断为胃癌时,已经是中晚期,70%的人活不过五年。
早期胃癌诊断率低于20%,而早期胃癌的5年存活率可在90%以上。
01体检时不要忘记胃肠镜检查
迄今为止,检查胃肠道疾病的金标准依然是胃肠镜加病理活检!
其他任何检查设备和手段,都无法取代胃肠镜。
胃肠镜能让医生最直观地观察细微的粘膜变化,不会放过任何蛛丝马迹;加上先进的窄带成像、染色、超声等技术,结合病理活检,对胃肠道疾病,尤其是对早癌及癌前病变的诊断几乎达到了极致。
总之,胃镜检查不再是令人闻之色变的检查了,而它的重要性和无可替代性也要引起所有人的重视!
02警惕胃癌五大征兆
一、上腹部不适、疼痛、腹胀、嗳气、食欲减退
这是胃癌最常见的初始表现。
症状常常表现为隐痛,或进食后出现饱胀感,反复发作,持续时间不长,程度不很剧烈,可能被误认为是消化不良或慢性胃炎而被忽视。
二、反酸和烧心
胃癌常伴随胃壁局部僵硬,胃的蠕动功能减低,进食后,胃无法通过正常的蠕动将食物向小肠排空,胃酸可能会随食物反流至食道。
进食刺激性食物后胃酸分泌增多,也可能会发生反流,造成反酸、烧心的感觉。如果症状持续出现,需警惕胃癌的可能。
三、呕血、便血、黑便
患胃癌时,肿瘤会破坏胃壁内的血管导致出血。缓慢持续的出血会导致黑便。较大量的出血则会表现为便血,甚至呕血。
四、贫血
慢性的胃内出血会导致贫血,往往表现为面色苍白或发黄,睑结膜苍白,指甲的甲床苍白。
如果有类似的表现,应高度警惕,尽快到医院就诊,查明贫血的原因。
五、腹部包块
如果在上腹部触摸到有位置较为固定、质地偏硬的包块,按压时感觉到疼痛,伴随恶心和呕吐,包块有逐渐增大的表现时,应高度警惕肿瘤的可能,必须尽快就医。
这五类人群,建议每年做一次消化内镜检查
1.年龄45岁以上
2.有胃癌家族史
3.幽门螺旋杆菌感染者
4.癌前疾病
5.饮食喜欢高盐、腌制,吸烟、重度饮酒人群
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跳肚皮舞是一种有效的运动方式,而要知道运动是分为两大类的,有氧运动和无氧运动,很多人会倾向于选择有氧运动来锻炼身体,肚皮舞是有氧运动,肚皮舞一般是在有氧状态下进行的。