随着夏天的来临，温度也慢慢上升。流汗是一件非常正常的事，但是如果在人多的地方有汗味是非常难闻的，也会是自己陷入尴尬的境地。有些人流的汗比别人多，特别是很怕热的人。也有一些人虽然也流汗，但是却没有汗臭味，但有些却有很浓的汗臭味。那夏天有些人汗臭味比较重到底是什么原因呢？

1、汗臭味是什么原因

1、运动量不够

有些人经常运动，就会出汗，但是由于运动的量不足，汗液不能正常的排除来，从而导致体内废物堆积，不能正常的新陈代谢。有些人可能工作太忙了，没时间去锻炼，对于想锻炼健身却没时间的人来说可以通过泡澡的方式来帮助出汗。

2、压力太大，情绪不稳定

科技越来越发达，时代在不断地进步。很多人的工作压力也越来越大，经常会有情绪不稳定的时候，压力太大的话，有些人体内的毛孔较粗的位置会出汗，而这些部位正是细菌温床，人流汗时会产生异味。

3、流汗后没有清洁身体

流汗是会排出体内的废物，如果人流汗后没有擦干或是更换干净的衣服，在闷热的空气里就容易产生细菌，然后便有臭味的产生。所以我们运动完后要擦拭，保持干净的状态。

4、吃太多的肉类

肉类的腥味比较重，特别是红肉，这些肉类吃了出汗后容易产生异味。但是吃肉是不可避免的，所以我们可以吃一些白肉，并且从烹饪的方式入手，把肉做得清淡些。

5、长时间待在有空调的房间里

夏天温度太高，吹电扇都没用时，很多人就会开空调。长时间的待在冷气十足的房间里会使我们的汗腺机能下降，同样会造成体臭，所以建议大家中午休息时可以外出走走。

6、没有补充水分

每个人每天都必须补充大量的水分，才能让身体内的废物能够排泄出去。相反如果喝水太少，排汗就不太好。

2、出汗后不能立马擦拭

高温条件下，汗腺会分泌出大量汗液，其蒸发时会带走热量，起到散热降温的作用。人体每蒸发1毫升的汗液，就可带走0.58千卡的热量。尤其是在环境温度接近或超过体温时，蒸发汗液就成为人体唯一的散热方式。如果出汗后立即擦掉，就不能发挥其蒸发散热的作用；同时由于热量没有散发，汗腺还会继续分泌汗液，导致体内更多的盐分、维生素等随之消耗掉，对健康不利。因此，如果你还在不停地出汗，就不要急着擦掉。

需要提醒的是，如果出汗后立刻进空调房，或所处环境温度变化巨大，导致体温骤降，就应立刻把汗擦掉，同时还要避开冷风直吹，以免汗腺闭塞。最好用干毛巾或温热毛巾擦，此时皮肤毛孔及毛细血管可迅速张开，有利于热量更好地散发出来，人体反而会感到凉爽舒适。如果用冷毛巾擦，皮肤受到冷刺激，导致毛孔紧闭，毛细血管收缩，体内积热散发不出来，最终使人产生烦热的感觉。有的人大汗后甚至会冲个冷水澡，但皮肤接触冷水后，毛细血管突然收缩变细，大量血液回流心脏，会增加心脏负担，引发心慌、气短、头晕等症状。大汗后应先休息一会儿，等体温恢复、汗液干了后再洗澡。

3、止汗穴位

1.合谷穴

位于大拇指和食指根部的中间凹陷处，也就是我们常说的“虎口”。

按揉合谷穴对止手汗效果明显。“合谷”意指大肠经气血汇聚于此，形成强盛的水湿风气场。现代研究表明，按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。

按揉要点： 操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可，力度以产生酸胀感为宜。

2.复溜穴

位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。

“复溜”一词中，“复”是反复，“溜”是悄悄地散失，意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常。合谷和复溜穴是止汗的“最佳搭档”。

按揉要点： 合谷穴要重点揉，复溜穴要轻揉。出汗过多时，可先按揉合谷2分钟，以感觉明显酸痛为度，再轻揉复溜2分钟。

3.足三里

位于外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间。

足三里是一个强壮身心的大穴，按摩它有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

现代医学认为，按足三里对肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用，能提高机体防病的能力。按揉足三里对常年身体虚弱、汗出过多的患者更为适宜。

按揉要点： 拇指指面着力于足三里穴位之上，先垂直向下按压，边按边揉，以产生酸、胀感为度，每次按揉持续数秒后，渐渐放松，每天可按摩2~3次，每次5分钟。