每个人在生活中都会遇到一些紧急的事件，女孩往往比男生更容易遇到情况紧急的时刻，有些女孩在外面逛街的时候，身体就突然的来月经了，还有的女孩会痛经，那么，在外面突然痛经了怎么办？突然来月经痛经怎么办？下面来看看文章的解答。

1、缓解痛经的方法

1、休息

如果在外面突发痛经的症状，且四肢冰凉、冷汗直流，对于这种情况，不建议在外面吹风，建议到附近的商场或者附近的小店，找个椅子休息一下，可以帮助恢复一下体力。此外，也可以买一杯热饮，能缓解痛经的症状。

2、吃止痛药

在外面突发痛经，不妨看看周围有没有药店，可以去临近的药店买止痛药来服用，可以缓解痛经的症状。不过，购买止痛药前，最好问下药师，这样才能对症下药。

3、敷暖宝宝

对于一些经常痛经的女性朋友来说，相信会在包包里放一些暖宝宝的，尤其是在冬季出行时，暖宝宝能起到很好的保暖作用，把它贴在腹部，也能起到缓解痛经的作用。如果自己没有准备暖宝宝的话，也可以去附近的超市购买。

在外面突然痛经了怎么办?在外面如果遇到了突然痛经的情况，建议找个地方休息一下，待痛经缓解后，再做后续事宜。也可以去附近的药店购买止痛药或者去超市买个暖宝宝贴肚子，都能起到缓解痛经的作用。希望通过本文的介绍，能帮助到大家。

2、别盲目吃止痛药

大家都知道盲目大剂量的服用止痛药会给人的身体健康带来严重的伤害。

1、肾功能损害：止痛药可以引起慢性间质性肾炎、肾乳头坏死、肾功能不全。这些疾病是由于止痛药一直了前列腺素的合成与分泌所致，通常以消炎痛较为常见。

2、诱发胃溃疡出血：止痛药都可以刺激胃肠道黏膜，引起严重的胃肠反应，诱发胃溃疡，胃出血及穿孔等疾病。

3、增大出血量：止痛药能够抑制血凝酶原在肝内的形成，使得凝血酶原在血中的含量下降，降低血小板的生理功能，使血液的凝血时间延长，凝血功能受到影响，引起出血倾向。

4、其它副作用：止痛药不单单只有上述的几种副作用，还会出现白细胞减少，损害肝功能，头痛头晕等副作用。