便秘对于很多人来说是非常痛苦的，而且不仅是大人容易便秘，很多小孩子也是会便秘的，一般便秘都是因为消化不良或者是上火导致的，宝宝的消化系统不是很好，所以也容易便秘，那宝宝便秘可以吃红薯吗？宝宝便秘吃红薯在饭前还是饭后？

1、宝宝便秘可以吃红薯吗

宝宝便秘是可以适当吃一些红薯的，红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，帮助消化从而起到通便的作用。

2、怎么吃红薯比较好

如果宝宝是轻微的便秘，吃几次红薯就会好的。把蒸熟的红薯用勺子刮给宝宝吃或者把红薯捣成泥喂给宝宝吃，不过要少喂一点，吃点红薯对宝宝是有好处，特别是添加辅食的时候容易便秘什么的，大便经常拉不出，所以粗粮加一点，生成粪便会容易一点的。

3、吃红薯在饭前还是饭后

宝宝便秘吃红薯适合在饭后吃，并且只能吃一点，不能吃太多，因为空腹吃红薯或者一次吃红薯太多，都会造成胃部不适，甚至影响到宝宝的正常进食。

4、宝宝咳嗽可以吃红薯吗

红薯属于粗纤维食物，所以宝宝咳嗽期间适当吃一起红薯是没有影响的，红薯中能够补充人体所需的各种微量元素，经常食用还可防止宝宝便秘。只是宝宝咳嗽期间一般胃口不好,红薯容易导致积食，可以适量吃一些红薯，但是量不能多。

5、宝宝便秘怎么办

宝宝的饮食要均衡，可以让宝宝多吃一些水果、蔬菜以及五谷杂粮等食物，这样是有助于宝宝的肠道纤维素，促进蠕动，有助于排便通畅。

宝宝可以多吃一些润肠的食物，如香蕉等水果，这样可以提供孩子所需的营养，又能改善孩子的便秘症状。

宝宝养成一种好的吃饭、睡眠习惯，这样有利于孩子食物的消化。同时适当让宝宝有一定的活动量，这样也有助于宝宝的防治便秘的功效。