前列腺疾病一直都是困扰男性的多发病变，而前列腺增生发生的几率更高，虽然这种疾病是良性的，但是危害却是极大的，再加上前列腺增生前期症状不明显，所以很容易被忽略，那么男人怎么避免前列腺增生？男人前列腺增生怎么办？下面我们一起来看看。

1、避免前列腺增生方法

第一、绝对忌酒

这是因为酒精会对患有前列腺增生的朋友产生很大的影响，过量饮用后会就会导致前列腺充血而诱发小便不畅，尤其是别喝白酒。另外，黄酒、葡萄酒对前列腺也有一定的刺激作用，因此也不宜多饮。

第二、少食辛辣辛辣刺激性食品

在生活中要避免吃一些辛辣刺激的食物。因为此类饮食会导致机体的湿热加重，使前列腺充血肿胀，从而影响到患者的排尿。前列腺增生患者在平时最好不要吃辣椒、辣油、芥末、胡椒等刺激性食物。

第三、要注意防寒

尤其在秋末至初春时期，此时的天气变化往往无常，寒冷气候会导致前列腺增病情加重，也会让本来已经痊愈的患者再次复发。所以，患者一定注意防寒，也要预防感冒和上呼吸道感染等。

第四、不可过劳

男性朋友如果不注意劳逸结合就会导致耗伤中气，如果中气不足就会引起排尿无力的现象，从而诱发尿潴留的发生。

第五、适量饮水

生活中男性朋友饮水太少就会引起脱水的现象，而且不利地排尿，从而导致没法对尿路起到冲洗的作用，尿液浓缩会形成不溶石的发生。所以在白天应该适量的多喝些水，为了避免起夜，夜间适当减少饮水。

第六、谨慎用药

有很多的药物会加重男性朋友的排尿困难，如果剂量太大还可能会导致急性尿潴。留，这些药物主要有阿托品、麻黄素片、异丙基肾上腺素等等。

第七、千万不可以憋尿

憋尿对人体身体很大，尤其是男性朋友，因为它会导致男性朋友的膀胱过度充盈，从而减弱膀胱逼尿肌的张力，引起排尿困难，容易诱发急性尿潴。留，所以做到有尿就排是很重要的。

预防前列腺增生对于男士们来说可谓是迫在眉睫，因为据统计每天都会有上百名患者遭遇前列腺增生的侵犯，而认清上述这些注意事项，就可以有效的预防前列腺增生疾病，何乐而不为呢！

2、前列腺障碍有何危害

1、男性的性功能健全是生殖的前提，只要性功能失常就会影响生殖。

2、男性的性功能障碍会影响性生活的正常进行，有可能影响感情和睦，甚至造成家庭破裂。

3、性功能是人体的一种重要功能，与气机的旺盛、平衡、畅达密切相关。性功能失常意味着气机失调，所以性功能康复的过程也就是恢复气机的旺盛、平衡、畅达的过程，有利于人的美丽、健康、长寿。

4、男性的性功能障碍，可能使生化出的精子不够健康，甚至有缺陷，会直接影响下一代的健康和遗传素质，或造成不孕。