很多妈妈在宝宝能吃辅食之后经常给宝宝做一些水果和蔬菜的辅食,吃水果当然是很好的,但是宝宝吃水果要讲究方法,很多妈妈经常会给宝宝做蒸苹果,这样吃比较好消化,而且也不是很凉,那宝宝可以空腹吃蒸苹果吗?宝宝饭前吃蒸苹果有什么好处?
宝宝可以空腹吃蒸苹果。
苹果性平,虽然空腹食用其中的果酸会刺激肠道,但是蒸熟的苹果刺激性减小,并且还有一定的功效与作用,因此鲍勃可以空腹吃蒸苹果。
苹果中含有一定的鞣酸,有收敛肠道的作用,苹果中的果胶蒸熟之后具有收敛止泻的作用,饭前食用可以直接作用于肠道,止泻效果更好。
苹果经过蒸熟,其香味更浓郁,会刺激宝宝的嗅觉,促进唾液分泌,提升宝宝的食欲,具有开胃的作用。
宝宝饭后吃蒸苹果有促进消化的作用。
苹果蒸熟之后虽然果酸的刺激性减小,但是还是有一定的作用,饭后食用蒸苹果可以促进胃酸分泌,有帮助消化的作用。
1.苹果冲洗一下,在表面倒一些盐,揉搓表皮,去除脏东西,也杀菌消毒。
2.将苹果对半切开,去除果柄和果核。
3.将苹果切成小块,放在碗中,上蒸锅。
4.大火烧开,再蒸15分钟左右。
5.蒸熟之后,趁热将苹果肉刮下来一部分,用小勺碾成泥。
6.稍微晾凉之后就可以给宝宝吃了。
1、健脑益智
苹果富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常给宝宝食用苹果,可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。
2、增进食欲
苹果汁中含有大量果胶及天然矿物质,能增进宝宝食欲,令宝宝胃口大开,同时还能提高宝宝免疫力,让宝宝少生病。
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