女性平时最应该注意的就是妇科问题和乳腺问题，现在妇科问题和乳腺问题患病率也越来越高，很多女性多多少少都有一些妇科问题，平时很多女性在来月经的时候出现了乳房胀痛的问题，那月经来前乳房胀痛怎么回事？为什么来月经乳房胀痛？

1、正常生理现象

月经来前出现乳房胀痛通常属于正常的生理现象，这主要是因为月经来潮前体内雌激素水平开始升高，乳腺开始增生，乳房间组织水肿引起的。

其主要症状可表现为：乳房胀满、发硬、压痛，严重的患者即使轻微的触碰乳房也会疼痛难忍。

2、乳腺增生

月经来前出现乳房胀痛也可能是乳腺增生引起的，这种现象需要与生理性的乳腺增生相鉴别。

如果是病理性因素引起的乳腺增生，其主要症状表现为非月经期也有乳房疼痛的症状，但在月经来前乳房胀痛会更加明显。

3、经前期综合征

月经来前乳房胀痛考虑是经前期综合征，典型的经前期综合征会在经前7-10天开始，到月经前的最后2-3天最为严重，经期开始后4天内症状消失。

经前期综合征患者出现会表现出乳房胀痛的症状外，还可能出现精神紧张、抑郁、经前头痛、盆腔痛等症状。

4、青春期因素

当女孩子进入青春期时，少女体内的雌激素开始大量的分泌，刺激乳管的发育，乳房血管增多，毛细血管的通透性增加，乳房里充满水分，因此乳房开始出现轻微的胀痛感，尤其是月经来前雌激素分泌增加，使乳房疼痛的程度加重，从而出现月经来前乳房胀痛厉害的现象。

5、缓解乳房胀痛的方法

小妙招轻松缓解乳房胀痛

1热敷

热敷是比较传统的方法，可以使用一些热水袋或者是热水瓶等方式，来缓解一些乳房的胀痛等。如果是采取冷疗，就需要冷热交替来进行消除乳房胀痛得，这样做的效果是会更加好的。但值得注意的是，热敷只能暂时缓解症状，并没有治疗的作用。

2穿着胸罩

如果不穿胸罩的话是会让乳房下垂的，所以呢在白天出门的时候需要选择带好胸罩再出门。因为胸罩是可以防止下垂的，还有就是可以防止受到压迫的乳房的神经继续的受到压迫的，这样也是可以减轻一些乳房的不适感的。

3按摩乳房

轻轻按摩乳房，可以使过量的体液再回到淋巴系统，而且还能预防乳腺疾病的发生。

4注意饮食

不管是在什么样的情况下，饮食都非常的重要。所以需要饮食的均衡的，多吃低脂肪、高纤维的饮食的。多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。还有就是需要吃一些豆类的食物。