很多体质比较差的人经常容易感冒，感冒不是很严重的疾病，但是会有很多症状，而且有一些人每次感冒都需要一段时间来恢复，一般的人都是每年感冒一两次，但是也有人常年不感冒，有人说这样其实也不好，那长期不感冒好不好？偶尔感冒有好处吗？

1、不感冒不等于健康

身体好不好，和感不感冒没有关系。

感冒，说白了就是上呼吸道感染，是鼻塞、咽喉痛、咳嗽等炎症的总称。身体健康时，体内血气充足，五脏六腑也会正常运转；如果人的环境一旦出现变化，压力变大，身体也会随之出现变化，变得虚弱，表面上没有病症出现，实际健康已经受损，在这样的情况下，不感冒、不生病并不是好事。

2、偶尔感冒的好处

人本身有自愈能力和防御系统，如果体质好,不感冒是正常的，但是体质一般，可能是防御系统不敏感，这样的人一病可能就是大病，小感冒能刺激并唤醒人的免疫系统的，并不是件坏事。小感冒唤醒免疫系统，进行自我调节，帮助人们恢复到正常的免疫功能。

感冒降低癌症发病率。感冒病毒会刺激身体产生抗癌物质，这种物质叫干扰素，干扰素是一种多肽物质，具有重要的调节免疫力的功能，抑制病毒或肿瘤细胞，提高身体对肿瘤细胞的杀伤力，增强机体对异常细胞的识别功能。

3、感冒后怎么办

感冒不是什么很重要的疾病，建议靠身体的自愈能力恢复，多喝水、休息，忍一忍，一般一周也就自愈了，体质没那么好的人，可能时间更长一点。如果感冒长期不好，建议去医院检查，针对性治疗，很多严重的疾病最初症状就是感冒，例如肺炎、心肌炎等。

除此之外，还能配合穴位按摩，辅助治疗，自愈的更快。

(1)风池穴

风池穴位于颈后两根筋上端凹陷处，主子们可以用手指来回摩擦风池穴，轻轻按揉，直到风池穴发热即可松手。

(2)太阳穴

感冒的时候难免觉得头昏脑胀，这时候可以按摩太阳穴缓解一下病症，太阳穴位于眉毛外侧与眼眉外侧的正中央，按摩30次即可。

(3)迎香穴

迎香穴位于鼻翼旁一厘米的位置，感冒时鼻塞、呼吸不畅可以按摩迎香穴，直到鼻通为止。

4、如何预防感冒

1.避免诱因

避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

2.增强体质

坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

3.免疫调节药物和疫苗

对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外，尚没有针对其他病毒的疫苗。