小儿哮喘是一种对健康危害极大的病症，需要及时治疗，并且在生活中也要做好调理工作，以免对健康造成进一步伤害，那么小儿哮喘是什么？小儿哮喘怎么预防？小儿哮喘的危害有很多，下面就来详细了解如何预防哮喘，以及哮喘的护理方法吧。

1、小儿哮喘是什么病

小儿哮喘多发于过敏体质的人身上，是支气管对某些物质产生高过敏反应，使支气管出现高度过敏反应，如痉挛、黏膜水肿充血等。外部症状包括咳嗽、痰多、气喘等。

2、小儿哮喘怎么预防

1.预防感冒

感冒很容易诱发哮喘的发生，因此家长应该对孩子的身体健康情况多加注意，积极预防感冒的发生。感冒久治不愈，容易转为哮喘。因此孩子应少去人多的公共场所。

2.远离过敏原

哮喘是一种过敏反应，因此找到孩子的过敏源是什么重要的，家长应该尽量让孩子远离有可能引起过敏的过敏源，有条件的最好去医院进行过敏源的确定。

3.加强运动

在宝宝哮喘未发作的时候，应该鼓励孩子多进行户外运动，进行适度的体育锻炼，增强宝宝的体质，加快血液循环和新陈代谢，提高心肺功能。

3、哮喘适宜食物

1、主食及豆类的选择：热量要求与正常人相近，并无特殊要求，对提供热量的主要食物，可按照病人平时的饮食量进食，多食豆腐等大豆制品。

2、肉蛋奶的选择：病人因反复哮喘，久病体虚，抵抗能力降低，所以要给予足够的蛋白质饮食，以满足机体的需要。

3、蔬菜水果的选择：宜多吃新鲜蔬菜和水果。

4、水果的选择：食用适量的梨、柑橘、枇杷、核桃仁、香蕉及芝麻、蜂蜜等物，有助于大便畅通、腹压下降，可防哮喘发作。

5、其他：含有钙质丰富的水果有山楂、柑橘，同时维生素C含量亦高。干果类，如性杏仁、瓜子、核桃、榛子含钙量也很丰富。