1、儿童学舞蹈年龄要适宜
让孩子学跳舞时,必须根据孩子的年龄特点,安排选择相应的舞蹈动作。如3-4岁的孩子腿比较短,足趾肌肉的自我控制能力差,双腿不易并拢,蹲不稳。学舞蹈时父注意动作过程不要让孩子感到特别吃力。
2、儿童学舞蹈要注意安全
6岁以内的儿童不宜选择那些有压腿、危险动作舞蹈,以免对儿童造成不应有的伤害。应该选择跑跳动作较小的舞蹈。如摆摆手、弯弯腰、伸伸手、伸神脚等易学易懂的简单动作,有时间可以带孩子去比他(她)大点的孩子学习舞蹈的场所熏陶,作以诱导孩子向此方向发展的因素比您心想更奏效。
3、儿童学舞蹈要坚持下去
由于小孩子定力和吃苦能力都不是很强,他们学习舞蹈一段时间后,常常会产生退缩心理。这时,父母一定不要轻易改变自己的决定。父母可先对孩子的舞蹈学习进行一定的帮助,进而对孩子的成绩给予及时肯定。当小孩子对学习舞蹈有了一定自信以后,她自然会坚持下去。
儿童练习舞蹈虽然有不少的好处,但是家长为其选择舞蹈的时候,一定要选择安全系数高的,对于有危险的舞蹈最好放弃,以免导致孩子发生意外。另外连续舞蹈也需要合理适度,需要循序渐进,不可操之过急,以免导致意外情况的出现。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起